Tema: dieta
Esto pasa en tu cuerpo cuando eliminas de tu dieta 300 calorías
En adultos que solo pesan unos kilos de más, reducir 300 calorías al día mejora significativamente niveles de colesterol, presión arterial, azúcar en la sangre y otros marcadores Nuevos datos de un ensayo de realizado por investigadores de Duke Health durante dos años sugieren que, cuando se trata de reducir el riesgo de padecer enfermedades mortales como la diabetes y las enfermedades cardíacas, siempre se puede mejorar, según publican en la revista ‘The…
¿Comer huevos todos los días? Esto es lo que pasa
El huevo ha sido uno de los más fieles acompañantes del pan y el café en el desayuno. Su alto contenido de proteína y vitaminas A, D y B12 lo convierten en un alimento lleno de nutrientes que suele ser recomendado por los especialistas. Sin embargo, la grasa también es uno de sus componentes, y es por ello que suelen relacionarse con el aumento de colesterol en la sangre, lo…
Malos hábitos de alimentación
Comer todos los días fuera de casa a causa del trabajo también conlleva malos hábitos Llevamos una vida muy intensa, en donde vamos de un lado para otro, casi sin descansar y sin detenernos a comer. Sin embargo, alimentarse mal resulta muy perjudicial para nuestra salud .Siempre que se habla de alimentación saludable se menciona la necesidad de cambiar los hábitos de vida en cuanto a la alimentación y a…
La presión arterial y cómo controlarla
Mediante el consumo y la combinación de verduras y frutas, se puede obtener una adecuada ingesta de potasio. La hipertensión esta relacionada estrechamente con los hábitos alimenticios y una de sus causantes mas comunes es el exceso de sal que esta en la comida procesada que se consume todos los días y pasa desapercibida. La hipertensión arterial es una de las causas más frecuentes de infartos al miocardio y a los…
«Estoy orgullosa de mi trasero»: Shakira
La cantante Shakira lució su abdomen para la portada de la revista SELF, pero no es esa la parte preferida de su cuerpo. «Estoy muy orgullosa de mi trasero», comentó la colombiana a la publicación, además de compartir algunos de sus secretos para recuperar la figura tras el nacimiento de su hijo Milan, el pasado enero. «Hice zumba durante todo el embarazo. Me ayudó a no subir mucho de peso»…
Dubai pagará en oro a sus residentes por hacer dieta
En Dubai ganar dinero es ahora cuestión de peso. Más en concreto, de «perder peso». El ayuntamiento de la ciudad, preocupado por los elevados índices de obesidad en Emiratos Arabes, ha puesto en marcha un concurso con bases muy estrictas, mediante el que proponen a sus ciudadanos la tarea de perder peso en 30 días. Una tarea nada fácil y por eso cada kilo de menos será premiado con un…
Leer las etiquetas de los alimentos ayuda a adelgazar
Una investigación realizada por la Universidad Santiago de Compostela y la Universidad de Tennessee, Arkansas, señala que las personas que leen las etiquetas de los productos antes de comprarlo tienden a tener menor masa corporal en consideración con quienes no lo hacen. El estudio, que ha sido publicado en la revista Agricultural Economics, señala que las féminas que leen la información de los envases tienen 1.49 puntos menos de índice…
Gaga deja la bebida porque ya no está deprimida
Lady Gaga se confesó con algunos fans en el backstage de un reciente concierto y les aseguró que ya dejó de beber porque no está deprimida.Según entertainmentwise.com y showbizspy.com, la cantante platicó con algunos seguidores tras un concierto en Amsterdam de su gira Born This Way. La intérprete les mencionó: «He bajado mi manera de beber porque ya no estoy deprimida como antes. Ahora sólo tomo una copa de vino…
Consumir frutas y verduras ayuda a dejar de fumar
Comer gran cantidad de verduras y frutas es una gran ayuda cuando se trata de dejar de fumar, según concluye un estudio de la Universidad de Buffalo publicado en la revista especializada Nicotine and Tobacco Research. Los autores del trabajo siguieron los hábitos de 1000 fumadores mayores de 25 años en Estados Unidos durante 14 meses. Y de este modo comprobaron que la dieta, concretamente el alto consumo de frutas…
