Llevar perros al trabajo reduce estrés

Investigadores estadounidenses encontraron que los trabajadores que podían llevar a sus perros a la oficina estaban menos estresados mientras avanzaba el día, que aquellos que no lo hacían. El estudio, publicado en el Diario Internacional de Gestión de Salud en el Trabajo se basó en 75 empleados. Los investigadores sugirieron que permitir el acceso a las mascotas subía la moral y reducía los niveles de estrés, tanto de los dueños…

Ser bilingüe protege contra la demencia

Investigadores canadienses demostraron que ser bilingüe ayuda a proteger el cerebro del deterioro cognitivo y retrasa la aparición de los signos de demencia. El estudio, titulado «Bilingüismo: consecuencias para la mente y el cerebro» fue publicado en la revista médica Trends in Cognitive Sciences, y revisa recientes estudios sobre los efectos del bilingüismo en la cognición de los adultos. Los autores del estudio, dirigido por Ellen Bialystok, del Departamento de…

Ejercicio, la mejor arma contra la menopausia

Un estudio encontró que el ejercicio físico es definitivamente la mejor opción para combatir los síntomas de la menopausia. El reemplazo hormonal puede tener muchos efectos secundarios para las mujeres que lo toman para combatir los síntomas de la menopausia y por ello es que se ha investigado mucho sobre tratamientos alternos, el más reciente una rutina de ejercicios cuatro días por semana. Este estudio fue llevado a cabo en…

¿Café para adelgazar?

Un estudio realizado en 1978 por el Dr. David Costill, con atletas de resistencia, demostró que el uso de la cafeína estimula el sistema nervioso simpático. Esto dio como resultado el incremento de la liposis, que es el aumento de la cantidad de grasa utilizada como combustible para el ejercicio. Eliminando el tejido adiposo más rápidamente.

Comer frutas y verduras aumenta atractivo físico

Ahora hay una razón más para incluir en la dieta muchas frutas y verduras: comer bien puede mejorar el atractivo de las personas. El consumo de frutas y hortalizas proporciona a las personas de piel caucásica un tono y luminosidad que contribuye beneficiosamente a ofrecer una apariencia más saludable. Una apariencia que mejora la percepción de atractivo, según un estudio realizado en la Universidad de St Andrews, Escocia, y publicado…

Consumo moderado de chocolate ayuda a adelgazar

El consumo moderado de ciertos tipos de cacao ha sido relacionado con cambios metabólicos favorables, gracias a un reciente estudio. Las personas que comen chocolate con frecuencia suelen tener un índice de masa corporal inferior al de aquellas que no lo consumen, según un estudio de la Universidad de California, en los Estados Unidos publicado en la revista “Archives of Internal Medicine“. El estudio, realizado por la doctora Beatrice Golomb,…

Dormir mucho o muy poco es malo para tu corazón

Según un estudio presentado en la Conferencia anual del Colegio de Cardiología de EU, dormir más de ocho horas o menos de seis aumenta de manera significativa el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular Aquellos que duermen menos de seis horas por noche podrían tener un riesgo doble de padecer un ictus cerebral o un infarto. La probabilidad de insuficiencia cardíaca se multiplica igualmente por 1,6. Por otro lado las…

Manzana y arándano ayudan a reducir riesgo de diabetes

El consumo frecuente de arándanos y manzanas puede reducir el riesgo de contraer diabetes, reveló un estudio realizado en Estados Unidos. La investigación, publicada en Journal of American Nutrition, encontró que las personas que consumen más arándanos y manzanas se encuentran un poco más protegidos contra la diabetes que aquellos que no consumen estas frutas. El estudio aclara que el consumo de estas frutas no garantiza que una persona no…

Mujeres fantasean más cuando están ovulando

De acuerdo con un estudio canadiense de la Universidad de Lethbridge publicado en la revista Archives of Sexual Behavior, las mujeres tienen más fantasías sexuales en los momentos más fértiles de su ciclo menstrual, es decir, mientras ovulan. Para llegar a esa conclusión, llevaron a cabo un experimento durante treinta días con 27 mujeres solteras heterosexuales. Y comprobaron que en los tres días que rodean al momento de la ovulación,…

El tabaco provoca 71% de las muertes por cancer de pulmón

El humo de tabaco es el causante de diversos tipos de cáncer como el de pulmón, esófago, laringe (cuerdas vocales), boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y cuello del útero. Dejar de fumar para vivir mejor es siempre la mejor opción, Consulte a su médico ante cualquier síntoma y atiéndase antes de que sea muy tarde.

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)