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Dormir mucho o muy poco es malo para tu corazón

Publicado: marzo 26, 2012
Dormir mucho o muy poco es malo para tu corazón Compartido por:

Según un estudio presentado en la Conferencia anual del Colegio de Cardiología de EU, dormir más de ocho horas o menos de seis aumenta de manera significativa el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular

Aquellos que duermen menos de seis horas por noche podrían tener un riesgo doble de padecer un ictus cerebral o un infarto. La probabilidad de insuficiencia cardíaca se multiplica igualmente por 1,6. Por otro lado las personas que duermen más de ocho horas por noche ven doblar su riesgo de sufrir angina de pecho, mientras que el de tener una enfermedad coronaria aumenta 1,1 veces.

Los investigadores estudiaron de forma retrospectiva a 3.019 personas de más de 45 años que participaron en la encuesta nacional sobre nutrición (National Health and Nutrition Examination Survey).”Desde ahora tenemos una indicación de que el sueño puede tener un impacto en la salud cardíaca”, evaluó el doctor Rohit Arora, profesor de la facultad de medicina de Chicago y principal autor del trabajo.

Los investigadores mantienen que se trata del primer estudio con una muestra nacional representativa de la población estadounidense que establece una relación entre la duración del sueño y la salud cardiovascular.

Las conclusiones del estudio fueron expuestas este domingo en la 61 conferencia anual de Colegio Estadounidense de Cardiología reunido en Chicago, Illinois.

*Nota de mnn.com
Too much, too little sleep linked to heart woes, study says
People who sleep less than six hours per night or more than eight are more likely to suffer heart problems, according to a U.S. study.

The findings confirm those in previous, smaller studies, but are based on what researchers described as a nationally representative sample of 3,000 people covering five separate heart ailments and their links to sleep duration.

The subjects for the study were people over age 45 who participated in a survey of health issues in US households known as the National Health and Nutrition Examination Survey.

Subjects were asked to describe their sleep patterns and were also asked if they were ever told they had congestive heart failure, heart attack, coronary artery disease, angina or stroke.

People who said they got too little sleep each night were two times more likely to have a stroke or heart attack and 1.6 more likely to have congestive heart failure than people who slept between six and eight hours nightly, the researchers said.

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