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Tema: Salud

Consumir yogurt puede disminuir los riesgos de cáncer de intestino


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Investigación sugiere que consumir yogurt por lo menos dos veces a la semana puede disminuir los riesgos de desarrollar cáncer de intestino. Una investigación publicada en ‘Gut’, una de las revistas especializadas publicadas por ‘BMJ’, ha sugerido que consumir yogurt por lo menos dos veces a la semana puede disminuir el riesgo de cáncer de intestino, por lo menos en los hombres, ya que ayuda a reducir el desarrollo de adenomas, es decir de…

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Té de laurel: Beneficios para tu salud


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Te ayudará a mantener tu belleza y prevenir ciertas enfermedades Sin duda los remedios naturales y caseros tienen muchas ventajas por sus cuantiosas propiedades curativas y cosméticas. Si estás en busca de alguno, las hojas de laurel serán tu mejor aliado. Por lo que, lo primero que debes saber, es que contienen vitaminas B y C, hiero, magnesio y zinc, pero espera, además no contiene nada de calorías ni cafeína. El té…

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¿Conoces el Burnout? También conocido como Desgaste profesional


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¿Burnout? ¿Agotado? ¿Derrotado? ¿Cansado? ¿Exhausto? ¿Al límite? Estas sensaciones parecen ponerse de manifiesto cada vez con más frecuencia. Parece ser que el número de personas afectadas por el burnout no deja de ir cada vez más en aumento. Pero la conclusión que deberíamos sacar de todo esto es que ¿sólo las ‘personas frágiles’ pueden padecer burnout? En otros tiempos las personas también tenían que trabajar a la vez que tenían…

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Malos hábitos de alimentación


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Comer todos los días fuera de casa a causa del trabajo también conlleva malos hábitos Llevamos una vida muy intensa, en donde vamos de un lado para otro, casi sin descansar y sin detenernos a comer. Sin embargo, alimentarse mal resulta muy perjudicial para nuestra salud .Siempre que se habla de alimentación saludable se menciona la necesidad de cambiar los hábitos de vida en cuanto a la alimentación y a…

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Como afecta el insomnio en tu salud


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El insomnio puede hacer que se sienta angustiado, deprimido o irritable. El insomnio es un trastorno común. Afecta a las mujeres con más frecuencia que a los hombres. Se puede presentar a cualquier edad, pero los adultos de más edad tienen más probabilidades de sufrir insomnio que las personas más jóvenes. Muchas noches millones de personas sufren cuando intentan dormir, pues son víctimas de insomnio, el más común del trastorno…

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La vida intima en las personas


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Si bien, mucho se ha hablado sobre los grandes beneficios del sexo a nuestra salud física y emocional, poco se ha comentado sobre las consecuencias de la falta o ausencia de una vida sexual activa y placentera. Lo curioso es que en la vida cotidiana, cuando nos topamos con personas mal humoradas solemos repetir frases populares como: “Le hace falta sexo…”, “Ojalá alguien le haga el favorcito…”, “Parece que tuvo…

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Amistades tóxicas


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  Dile adiós a esa amistad tóxica que no te deja avanzar en tu vida, esa que te da malos ratos y que afecta a tu emociones y salud.   Una amistad tóxica no está compuesta por una sola persona. Lo tóxico siempre se refiere al menos a dos. En algunos casos, los dos involucrados en este tipo de amistades tienen comportamientos tóxicos evidentes. En otros casos, uno de los…

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Menopausia y sus sintomas


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La desaparición de las hormonas femeninas con la menopausia tiene múltiples efectos y repercusiones sobre el cuerpo de la mujer.      Habitualmente la menopausia es un proceso natural. El tiempo hasta que se interrumpen sus períodos puede variar desde unos pocos meses a varios años. Pero algunos tratamientos para el cáncer también pueden causar menopausia, a veces mucho antes de la edad habitual. Si esto ocurre, se dispone de muchos tratamientos…

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¿Metformina o Insulina?


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    442 millones de adultos tienen diabetes, es decir, una de cada 11 personas.     La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando su cuerpo no produce ni usa la hormona insulina de manera adecuada. Esto genera que se acumule demasiada glucosa (azúcar) en la sangre. Hay 2 tipos principales de diabetes. El tipo 1 ocurre cuando su cuerpo no produce nada de insulina. A veces se llama…

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La presión arterial y cómo controlarla


La presión arterial y cómo controlarla

Mediante el consumo y la combinación de verduras y frutas, se puede obtener una adecuada ingesta de potasio.   La hipertensión esta relacionada estrechamente con los hábitos alimenticios y una de sus causantes mas comunes es el exceso de sal que esta en la comida procesada que se consume todos los días y pasa desapercibida. La hipertensión arterial es una de las causas más frecuentes de infartos al miocardio y a los…

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