Sección: Salud
La dieta de la longevidad: Una cena ligera y con carbohidratos complejos puede sumarte años de vida
Valter Longo, director del Instituto de Longevidad, asegura que los cambios en la última comida del día benefician a la salud y dan “vida eterna” A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado incansablemente la clave para prolongar la vida y alcanzar la longevidad. Desde antiguas filosofías hasta modernos avances científicos, existen diversas teorías que intentan desentrañar el misterio de una vida larga y saludable. El biogerontólogo y…
¿Qué le ocurre al cuerpo humano cuando pasa mucho tiempo en el espacio, como los astronautas que acaban de regresar a la Tierra?
Los astronautas Suni Williams y Butch Wilmore nunca se imaginaron que permanecerían nueve meses en órbita. Su viaje a la Estación Espacial Internacional (EEI) a bordo de la nave espacial Boeing Starliner estaba programado para durar solo ocho días en junio de 2024. Pero por problemas técnicos, los cuales a obligaron a la nave a regresar a la Tierra sin ellos, su estancia en el espacio se prolongó. Ahora que…
La IA en la salud: un futuro que ya está aquí
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando muchos sectores, pero su impacto en la salud es especialmente prometedor. Desde diagnósticos más rápidos hasta tratamientos personalizados , la combinación de tecnología y medicina está cambiando la forma en que se cuida a los pacientes. Cada vez más profesionales están apostando por especializarse en esta intersección entre salud y tecnología , formándose a través de un máster en inteligencia artificial en salud ….
Esto es lo que ocurre en el cuerpo cuando dejas de comer gluten, según la ciencia
Aunque solo un pequeño porcentaje de la población necesita evitar el gluten, millones de personas se han sumado a esta tendencia. Esto es lo que dice la ciencia sobre los riesgos y beneficios de no consumirlo. El consumo de alimentos sin gluten se ha disparado en popularidad en la última década, impulsado por las afirmaciones de que la reducción del gluten conduce a una mejor salud. Esta tendencia no parece…
Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico
El doctor Alexandre Olmos explica a través de su cuenta de TikTok las carencias que tratan de suplir los alimentos que nos apetecen de forma repentina ¿Quién no ha sentido alguna vez la necesidad imperiosa de comer algo muy concreto? Los antojos son muy comunes, pero detrás de ellos hay una explicación. El doctor Alexandre Olmos, especializado en medicina interna y epigenética, detalla las razones que hay detrás de las…
Cuáles son los riesgos y efectos secundarios del consumo excesivo de proteínas
Un aporte elevando de este macronutriente puede afectar órganos clave y aumentar el riesgo de ciertos trastornos. Especialistas explican qué factores considerar para evitar consecuencias negativas en el organismo Las proteínas son nutrientes esenciales que desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano. Ayudan a la reparación y construcción de los tejidos, son fundamentales en la producción de enzimas y hormonas, y, en general, contribuyen al crecimiento y…
Gluten: cómo pasó de proteína esencial en la historia humana a un reto digestivo
Este conjunto de proteínas ha formado parte de la dieta humana por milenios, transformó alimentos y técnicas culinarias mientras generó desafíos para el sistema digestivo en ciertas personas El gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, el centeno y la cebada, ha sido un elemento clave en la dieta humana desde hace miles de años. Según detalló la revista ¿Cómo ves? de la Universidad Nacional Autónoma de México…
Cuáles son las bebidas más saludables para los niños
Un panel de expertos de Estados Unidos elaboró una lista de recomendaciones para la correcta hidratación de niños y adolescentes (Por India Edwards – HealthDay News) La leche de vaca, el agua y un poco de jugo de verduras siguen siendo las mejores opciones de bebida para niños y adolescentes. Ese es el consenso de los expertos que recientemente emitieron recomendaciones de bebidas saludables para niños y adolescentes de 5…
8 claves que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón
Expertos en salud identificaron cambios simples que pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de complicaciones Un análisis basado en datos de más de 25.000 personas en Estados Unidos respalda la efectividad de los ocho hábitos esenciales definidos por la Asociación Estadounidense del Corazón. Seguirlos podría reducir hasta en un 27% el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares o cualquier otra causa, según los hallazgos publicados en la…
Un experto de Harvard reveló la sorprendente relación entre el crecimiento de las uñas y la longevidad
Un médico genetista explicó que la frecuencia con la que se cortan las uñas podría dar pistas sobre la circulación sanguínea y el ritmo del envejecimiento celular El genetista de la Facultad de Medicina de Harvard, David Sinclair, afirmó que la rapidez con la que crecen las uñas podría reflejar la velocidad del envejecimiento biológico. Según explicó en su podcast Lifespan, la tasa de crecimiento de las uñas es un…
