Tema: ejercicio
Hacer ejercicio aumenta número de orgasmos
Realizar ejercicio de forma regular es uno de los factores más importantes para una vida sexual plena. Estudios aseguran que las mujeres que más ejercicio hacen son más felices en la intimidad y tienen más orgasmos. Hilda Hutcherson, profesora asistente de obstetricia y ginecología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia (EEUU) y autora de ‘El placer: una guía para que la mujer consiga el sexo que quiere,…
Escuchar música mejora rendimiento físico
De acuerdo con un grupo de investigadores, oyendo nuestra música favorita se reduce la sensación de esfuerzo durante el entrenamiento y en el momento de la competición Tanto si te gusta la música clásica como el rock, el R&B o el pop, escuchar música mientras se practica un deporte mejora el rendimiento, según un estudio presentado esta semana en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Psicología por Alexandra…
Ejercicio, la mejor arma contra la menopausia
Un estudio encontró que el ejercicio físico es definitivamente la mejor opción para combatir los síntomas de la menopausia. El reemplazo hormonal puede tener muchos efectos secundarios para las mujeres que lo toman para combatir los síntomas de la menopausia y por ello es que se ha investigado mucho sobre tratamientos alternos, el más reciente una rutina de ejercicios cuatro días por semana. Este estudio fue llevado a cabo en…
Ejercitarse a los 20 beneficia la salud a los 40
Ahora los jóvenes tendrán una motivación extra para hacer ejercicio y comer sanamente: de acuerdo con un estudio de la Northwestern University Feinberg, los jóvenes que durante la segunda década de su vida se acostumbran a llevar un estilo de vida sano tendrán mejor salud a los 40. Esto incluye reducir su riesgo de obesidad, presión arterial, colesterol, diabetes y enfermedad cardiaca, aun cuando tenga predisposición genética. Esta misma investigación…
Ejercicio tres minutos diarios mejora la salud, dice estudio
Nuevos estudios señalan que solo se necesitan tres minutos diarios de ejercicio físico para gozar de buena salud: un entrenamiento basado en rondas de trabajo intenso, con intervalos de descanso, podría ser la solución para los sedentarios que no disponen de mucho tiempo. Esto ha llevado a los expertos a investigar cuánto es el mínimo de tiempo necesario para lograr los beneficios de la actividad física en la salud. Para…
Ejercicio mejora vida sexual de las mujeres, dice estudio
Hacer ejercicio no sólo sirve para mantener un buen estado físico y mental, sino que también previene enfermedades del corazón, diabetes y obesidad. Pero por si esto fuera poco, también mejora la vida sexual de las mujeres. Según un nuevo estudio, hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mejorar el flujo en el clítoris y potenciar la función sexual de la mujer, explica Omer Faruk Karatas, de la Universidad Faith, en…
Hacer ejercicio mejora la memoria
Tener un buen nivel de actividad física hace que tengamos una mejor salud mental, reveló una investigación llevada a cabo con ratones. Con esto se confirma que un cuerpo sano tiene una mente sana.
Mujeres de mediana edad, más felices si hacen ejercicio
Un estudio demostró que las mujeres de entre 40 y 60 años que se animan a hacer ejercicio de intensidad moderada son mucho más felices y más propensas a seguir haciendo actividad física que aquellas que ejercitan más intensamente, reveló un estudio reciente.
Bailar combate el cáncer
Disfrutar de unos buenos bailes semanales ayuda a prevenir y dar batalla al cáncer, ya que este divertido pasatiempo constituye una forma de ejercicio que contribuye a mantener un buen estado físico.
