Ejercicio mejora vida sexual de las mujeres, dice estudio
Hacer ejercicio no sólo sirve para mantener un buen estado físico y mental, sino que también previene enfermedades del corazón, diabetes y obesidad. Pero por si esto fuera poco, también mejora la vida sexual de las mujeres.
Según un nuevo estudio, hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mejorar el flujo en el clítoris y potenciar la función sexual de la mujer, explica Omer Faruk Karatas, de la Universidad Faith, en Ankara (Turquía), autor principal de una investigación que lo confirma.
En su estudio, el científico comparó la función sexual y el flujo sanguíneo del clítoris en atletas con el de mujeres sanas. Para evaluar en los dos grupos el efecto que tenía hacer ejercicio incluyó a 25 jugadoras de voleibol de entre 20 y 45 años, sexualmente activas, con una práctica deportiva promedio de cuatro horas diarias y a un grupo similar de mujeres sanas, con la misma edad, pero que dedicaban sólo dos hora a la semana a hacer ejercicio.
Entre las participantes atletas no se detectó el uso de testosterona u otro tipo de anabolizante. Ninguna mujer del estudio padecía enfermedad genitourinaria, vascular, endocrina, ni había tenido un hijos seis meses antes de iniciar la investigación, advirtió el científico.
A cada mujer se le realizó un ultrasonido doppler, una técnica especial que evalúa la circulación de la sangre a través de los vasos sanguíneos, se les aplicó un cuestionario para evaluar su desempeño sexual en el que se tenían en cuenta aspectos como: deseo, lubricación, orgasmo y satisfacción.
Los resultados de su evalución se publicaron en Journal of Sexual Medicine, «nuestro estudio demuestra que, efectivamente, el ejercicio regular incrementa el flujo sanguíneo en el clítoris», además de que las atletas confesaron tener una mejor vida sexual que las mujeres sanas.
Women Who Exercise Have Better Sexual Life
Having a good blood flow to the genitals not only helps men to women, because most of the problems due to lack of excitement in them because they have low blood flow.
Regular exercise can help improve the flow to the clitoris and enhance sexual function of women, says Omer Faruk Karatas, Faith University, Ankara (Turkey), lead author of a study that confirms this.
In their study, the scientist compared the sexual function and clitoral blood flow in elite athletes with healthy women. To evaluate the two groups had the effect exercise included 25 volleyball players between 20 and 45, sexually active, with an average sports four hours a day and a similar group of healthy women the same age, but they spent only two hours a week exercising.
Among participants athletes was not detected using testosterone or other anabolic. No woman in the study suffered from genitourinary disease, vascular, endocrine, or had a child six months before starting the investigation, said the scientist.
The results were published in Journal of Sexual Medicine, “our study shows that, indeed, regular exercise increases blood flow to the clitoris”, also confessed that athletes have a better sexual function than healthy women.
The Spanish specialist Santiago Palacios, director of the Institute Medical Center Women’s Health Palacios (Madrid), confirms that “sport is one of the two tools (the other is alcohol in moderate doses) has proven useful when improve blood flow to the genital area of men and women. “
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