La cerveza puede convertirse en tu mejor aliada luego de ejercitarte gracias a sus ingredientes que tienen beneficios en el organismo.

Para muchos hacer ejercicio en casa durante la cuarentena ha sido todo un reto, pues tal vez necesitan motivación para levantarse todos los días, y saber que la cerveza es tu mejor aliada para una vida fitness puede ser lo que necesitabas.

La cerveza es una de las bebidas favoritas para pasar un momento entre amigos y relajarse, sin embargo, también tiene grandes beneficios para quienes la consumen luego de hacer ejercicio.  

Es importante resaltar que todo se trata de consumirlo con medida, pues esta bebida tiene beneficios para quienes han decidido llevar una vida fitness pues puede favorecer en la rehidratación y evitar dolores musculares, así lo señala un estudio de la Universidad de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).

Además, recientemente el médico oficial de la Selección Italiana de futbol, Luca Gatteschi, señaló que alienta a sus jugadores a tomar una cerveza luego de sus entrenamientos pues, además de ponerlos de buen humor, equilibra las sales minerales del organismo.

Beneficios de la cerveza

Luca Gatteschi señaló que la cerveza, además de poseer poco azúcar y grandes cantidades de magnesio, fósforo y calcio, también tiene vitamina B y ácido fólico que ayudan a reducir el riesgo de accidentes cardiovasculares.

También, el lúpulo, ingrediente principal de esta bebida, pueden contrarrestar el proceso de oxidación de la fibra muscular.

Fuente: @heraldodemexico.com

La empresa editora Radionautas.org y Feeling.Mx revistas online, agradecen cada una de las opiniones y comentarios en este sitio. Gracias a la entusiasta participación de lectores y oyentes como tú, que ejercen la libertad de expresión en este portal, aportan un valor importante. Estamos convencidos que Internet es la herramienta mas democrática para practicar la libertad de expresión y servir como medio de crítica y opinión. Deja un mensaje escrito aquí o envía un correo electrónico con audio mp3 adjunto a: correo@maxfeeling.com
Por el respeto a esta libertad de todos, debemos informarte que Feeling.Mx y Radionautas.org se reservan el derecho a editar o publicar mensajes obscenos o bien que atenten contra la ley y la dignidad de terceros. ¡Gracias por tu aportación!