Bajar de peso es uno de los propósitos más comunes del Año Nuevo. Estos consejos pueden facilitarle el camino para cumplir esta meta. Endocrinólogos y nutriólogos han alertado de que el aumento de las raciones y del contenido calórico y la falta de planificación detectada en los últimos supone un riesgo para la salud de los ciudadanos, al incrementar el índice de obesidad, sobre todo en esta época de fiestas.

Según los especialistas, el problema de los kilos de más y las navidades es que muchos, con la excusa de las fiestas, dejan de controlar sus comidas durante todo el mes de diciembre.

Fuente: Agencia Efe

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