Tema: sueño
Un hombre cede su asiento de primera clase en un vuelo transatlántico a una mujer de 88 años, haciendo realidad su «sueño»
«Deberían haber visto su cara cuando la acomodé en la cama después de la cena», recuerda a la pasajera feliz una de las azafatas. Un pasajero permitió que una anciana hiciera realidad el sueño de su vida al cederle su asiento en primera clase para que pudiera disfrutar de todas las comodidades durante un vuelo transatlántico de ocho horas entre el Reino Unido y EE.UU. Esta conmovedora historia recientemente ha sido compartida…
Video muestra cómo se lava nuestro cerebro mientras dormimos
Ondas de líquido cefalorraquídeo acuoso (LCR) fluyen sobre el cerebro, según muestra un nuevo estudio, pulsando rítmicamente mientras uno duerme. Asimismo, al mismo tiempo se lava al eliminar cualquier toxina que no debería acumularse. Este estudio se publicó en Science. Los neurocientíficos han creado un video fascinante que muestra este proceso de pulsación nocturna en acción. El equipo detrás de esta investigación explica que los hallazgos podrían ayudar en el…
5 comportamientos que te harán más feliz (según la ciencia)
Laurie Santos, profesora de psicología y ciencias cognitivas en la Universidad de Yale (EEUU) comparte una serie de pautas simples avaladas por la ciencia que pueden ayudarnos a ser más felices. “Algo que nos enseña la ciencia es que aunque todos buscamos la felicidad no solemos hacerlo bien. Tenemos ideas preconcebidas sobre las cosas que pueden hacernos felices, pero a menudo nos equivocamos. Lo que nos sugiere la evidencia científica…
VIDEO: Niño Es Arrastrado Por Su Madre Hasta La Escuela
El siguiente video muestra como una madre de familia arrastra a su hijo hasta la escuela, el video rápidamente se viralizó por las redes sociales. Lo siguiente sucedió en Lima, Perú; en el video se puede apreciar cómo una señora va caminando sobre la calle con una mochila de llantitas mientras que su hijo abrazado de la mochila. Hasta el momento no se sabe mucha historia sobre el video compartido…
Dormir mucho también es dañino para la salud
Dormir demasiado tiempo o muy poco puede afectar el rendimiento cognitivo según un estudio Dormir menos de siete horas o más de nueve horas podría afectar el rendimiento cognitivo, como la memoria visual y el tiempo de reacción de manera negativa, según un estudio publicado el martes por el University College de Londres. (UCL). Un equipo de investigadores de UCL analizó los datos de casi 400,000 participantes del Biobanco…
Cuatro buenas razones para tomar una siesta
Una siesta de 20 minutos es suficiente para mejorar la atención y hacer que las personas se sientan más alertas a posibles amenazas. Después de un almuerzo fuerte, a medio día o al atardecer, en ocasiones nuestro cuerpo sufre una somnolencia que impide que realicemos nuestras funciones de manera rápida y eficiente; sin embargo, este cansancio podría evitarse con tomar una siesta. Nuevos estudios sugieren que una siesta de 20…
Dormir poco aumenta deseo de comida chatarra: estudio
Una nueva investigación concluyó que en las personas con falta de sueño se activaban más los centros cerebrales de recompensa y sensibilidad a la comida al ver imágenes de chocolate y donas que cuando veían alimentos más saludables como zanahorias y yogurt. El estudio, publicado por International Journal of Obesity, indica que «A las personas que tienen que cuidar la alimentación para no engordar o adelgazar les iría mejor si…
Dormir menos de 5 horas diarias provoca alteraciones mentales
Dormir es fundamental para tener una buena salud emocional. Los adultos jóvenes que descansan menos de cinco horas por día tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir una enfermedad mental, en comparación con las personas de su edad que pasan entre 8 y 9 horas en la cama. A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por Instituto George de Salud Global y publicado en la revista Sleep. “Nuestra investigación…
Las personas madrugadoras son más felices
Las personas que tienden a acostarse y despertarse temprano duermen mejor, se sienten más alerta durante el día y tienen el sistema inmune más fuerte, de acuerdo a información de un reciente estudio. Las personas que se despiertan de forma natural cuando sale el sol y estan alertas incluso antes de tomarse un café cada mañana son más felices y se sienten más satisfechas con sus vidas, según el estudio…
Depresión y alcohol podrían causar sonambulismo
Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, encontraron que unos 8.4 millones de personas (un 3.6% de la población) tienen tendencia al sonambulismo. El número es igualmente en alto en otras regiones del mundo donde se han llevado a cabo estudios del trastorno. Además, los investigadores también encontraron un vínculo entre la tendencia a realizar caminatas nocturnas estando dormido y el riesgo de…
