Tema: Salud
¿Cómo puedes buscar a un psicólogo por primera vez?
Si te has preguntado alguna vez cómo buscar a un psicólogo con la certeza de que se adaptará a tus necesidades, atenta a estas claves y consejos que nos da un experto para encontrar tu terapeuta a medida. ¡Toma nota! Ir a terapia cada vez está más ‘normalizado‘. ¡Y menos mal! Pensar que solo debemos prestar atención al cuerpo e ir al médico cuando no nos encontramos bien nunca ha…
¡Cuidado! Estos 10 hábitos pueden costarte tu salud visual
La vista es un sentido demasiado importante como para descuidarlo. Y el ritmo de vida actual lleva a pasar por alto chequeos tan básicos como necesarios. Frotarse los ojos, no retirar adecuadamente el maquillaje y otros descuidos que pueden traer complicación. Entre las rutinas cotidianas bien podrían existir algunos “deslices” que podrían traducirse en algún daño en los ojos. El médico oftalmólogo Germán Bianchi es cirujano de ojos y miembro…
¿Fobia a volar en avión? sigue estos prácticos consejos para vencer el miedo
Este tipo de temor es producto de, por un lado, la aprehensión al encierro y, por el otro, el pánico de que el avión se caiga. ¿Cómo superarlo? ¿Hay recursos? Sí los hay. Hay muchos y están en todo el mundo trabajando sobre el tema: 1- No confundir tener miedo con estar en riesgo. 2- No confundir lo que yo creo que es un avión con lo que en realidad es. 3- No confundir…
Helados de leche materna, ideales para las molestias dentales
Una vez empiezan a aparecer los primeros dientes o empiezan a mostrarse rastros de estos se puede visualizar que las encías empiezan a enrojecerse, inflamarse y que puede llegar a dar cierto dolor, malestar o fastidio al bebé, esto puede suceder en los seis y ocho meses de vida y esto puede llevarte un mal tiempo tratando de calmar al bebé. La idea de un helado de leche materna vino…
¿Pocos días para hacer ejercicio? Aquí te decimos como ponerte en forma
Entrenadores personales nos cuentan sobre cómo sacarle el máximo provecho a los entrenamientos, ya sea una, dos o tres veces por semana. Un día a la semana “Si quieres desarrollar músculo y quemar grasa y vas a ir solo un día y menos de una hora, te recomiendo que mezcles ejercicios de resistencia con ejercicios de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés). “Empieza con entrenamientos de resistencia ayudándote…
Sabias que tomar agua en exceso causa trastornos
Aunque el consumo de agua natural es vital para mantener un buen estado del cuerpo… Tomar en extremo puede poner en riesgo la salud, informó Octavio Castro, jefe de consulta de la Unidad de Medicina Familiar número 7, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Explicó que hay un trastorno alimenticio llamado potomanía, caracterizado por una obsesión de tomar hasta 15 litros diarios de agua, lo que provoca daños al…
Técnicas fáciles para relajarte cuando te agobias
Con el manual «Cuaderno antiestrés» aprenderás a gestionar el estrés y conseguir calmarte en situaciones difíciles… Encontrar un momento de calma en medio de la agitada vida que llevamos puede ser complicado, tanto que a veces no somos capaces de tener un solo minuto para nosotros mismos. Y la acumulación de esta falta de pausas, físicas y mentales, suelen desembocar en algo que ya es viejo conocido: el estrés. Según el…
Ahora podrás enviar fotos de tus genitales a los doctores
Los pacientes con mucha pena ahora pueden enviar fotos de sus genitales a su médico… Visitar a los médicos ahora puede volverse un poco menos incómodo cuando se tiene un problema allí, ya que ahora es posible enviar imágenes de sus genitales a su médico para que lo asesoren. Better2Know, un proveedor privado de pruebas de salud sexual, ofrece este servicio, ya que los médicos pueden verificar las imágenes para…
Bailar beneficia tu salud
Si te gusta bailar ahora lo disfrutarás aún más, ya que trae varios beneficios para tu salud… Bailar es una de las actividades más divertidas que a muchas personas les gusta hacer, puede ser en cualquier lugar, en su casa, en fiestas o hasta en el super, pero la buena noticia es que trae muchos beneficios para tu salud ¿sabes cuáles son? ¡quédate y decúbrelo! Sabemos que la actividad física nos proporciona beneficios físicos que ayudan…
¿Sabias que los abrazos son buenos para la salud emocional?
Todos deberían conocer las maravillosas ventajas de esta muestra de afecto… Probablemente nunca te pusiste a analizar el verdadero significado de los abrazos, y va mucho más allá de un tema sentimental. Todos necesitarán siempre un poco de afecto, y esto se percibe a través del contacto físico, es por esto que recibir un fraternal apretón por parte de los seres que más queremos es motivo suficiente para sentirnos queridos. Sin embargo, a…
