Tema: American Journal of Clinical Nutrition
Hábitos saludables incrementan hasta 15 años de vida
Los buenos hábitos tienen tanta influencia en la salud que pueden agregar mucho tiempo de vida. De hecho, las mujeres con rutinas adecuadas suman 15 años de vida mientras que los hombres logran 8,5 años más, concluyó una nueva investigación. Los autores de la Universidad de Maastricht, Países Bajos, explicaron que la clave se encuentra en cuatro rutinas muy saludables: no fumar, hacer actividad física al menos media hora por…
Una copa de vino tinto al día mejora la digestión
Un grupo de científicos españoles demostraron en un estudio que el consumo diario de vino tinto ejerce un efecto beneficioso a la flora intestinal. El trabajo, que fue publicado en la revista American Journal Of Clinical Nutrition señala que el consumo de una copa de tinto al día mejora la microbiota intestinal gracias al efecto de los polifenoles que inhiben las bacterias perjudiciales y reproducen las que son beneficiosas para…
Mujeres comen a causa de estrés laboral
American Journal of Clinical Nutrition acaba de publicar un estudio que demuestra cómo los hábitos alimenticios de la mujer se ven alterados cuando sufre agotamiento laboral y la sensación de que el trabajo produce agobio o que no tiene sentido. En Finlandia fueron analizadas 230 mujeres trabajadoras, entre 30 y 55 años de edad, para verificar que su ingesta de comida era a causa del estrés, ansiedad o depresión. Se…
Leche materna previene obesidad futura de bebés
Un estudio reveló que una medida para evitar obesidad en el futuro de los bebés es alimentarlos con leche materna, incluso por un poco más de tiempo de lo normal, e impedir el consumo de bebidas azucaradas. La investigación publicada en American Journal of Clinical Nutrition indica: “Las madres que amamantan a sus bebés y a menudo les dan jugos o Gatorade, no se dan cuenta de que eso tiene…
Revelan hábitos que alargan la vida
Los buenos hábitos tienen tanta influencia en la salud que pueden agregar mucho tiempo de vida. O al menos eso dice ahora un estudio hecho en la Universidad de Maastricht, en Alemania. El estudio asegura que las mujeres pueden sumar 15 años de vida mientras que los hombres tienen la posibilidad de agregar 8,5 años, si siguen ciertas rutinas saludables.
Quienes comen frutas y verduras viven más
Los resultados de un nuevo estudio proporcionan respaldo a la recomendación de aumentar el consumo de verduras para promover la salud cardiovascular y la longevidad. Un nuevo estudio demuestra que las personas que comen más frutas y verduras tienden a vivir por más tiempo.
