Sección: Salud
Ansiedad: cómo un cambio de mentalidad puede mejorar tu vida
Si miras a tu alrededor, es probable que, sin que tú lo sepas, haya alguien que sufre ansiedad Aunque el número de personas ansiosas crece exponencialmente debido al entorno tan estresante y cambiante en el que vivimos (una de cada tres personas padece o padecerá ansiedad al menos una vez en su vida), existen personas que tienen una mayor predisposición que otras. Y además es más normal padecer episodios de esta enfermedad si ya se…
Desintoxícate de la era digital
Para el sociólogo Manuel Castells “ya estamos en una sociedad red”, la cual está basada en redes de comunicación digitalizada en todos los aspectos de la vida: la política, la economía y las relaciones personales. La hiperconectividad se ha instalado tan rápido en la vida de todos que no ha habido tiempo de consolidar normas de convivencia. En plena era de la revolución digital y nativos tecnológicos, nos parece…
Cinco técnicas para manejar la ansiedad que también mejoran la memoria
Regular las emociones y centrar la atención en el presente son clave para reducir el malestar Vivimos bajo la dictadura de la inmediatez. La cultura del tiempo del siglo XXI está relacionada con la presión. Normalmente tenemos más cosas que hacer que tiempo del que disponemos, lo que se relaciona con el estrés y la ansiedad. Según indica la Sociedad Española de Ansiedad y Estrés: “La ansiedad se caracteriza por sentimientos de malestar, preocupación, hipervigilancia,…
Personas que se hacen la «victima»
Identifica de qué lado estás Una persona que se hace la victima no necesita a otro en la pista, necesita a otro que haga el papel de rescatista. Checa qué papel juegas tú en esta trama macabra. Si eres rescatador empieza a dejar poco a poco que tu pareja se haga cargo de sus propios asuntos. Es muy tentador sentirse indispensable, pero recuerda que estas contribuyendo a su…
El amor después de los 40: nuevas formas de conseguir pareja
Cómo se vinculan hoy los mayores. Apps, multioferta y descarte online. Del «sexo y nada más» a la dificultad de armar un vínculo. «Se miran, se presienten, se desean”… Cuando en 1932 Oliverio Girondo escribió esos versos, no imaginó que tanta pasión se pudiera desplegar (y hasta potenciar) a distancia y pantalla de por medio. Pero sí. Hoy el mundo de la conquista y la seducción es completamente diferente incluso al…
IMSS deja a pacientes sufriendo en el suelo, no hay camas
Usuarios del IMSS reportan en redes sociales las pésimas condiciones que se viven en sus diferentes hospitales. Enfermos sufren en bancas de metal o en el suelo esperando atención medica El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) suma otra denuncia a su larga lista de irregularidades, ahora internautas compartieron fotografías de enfermos sufriendo en el suelo de diferentes hospitales de México, revelando que este problema se presenta en gran parte del país….
Toshiba crea aparato para detectar el cáncer
Con tan solo una gota de sangre podrá tener un resultado Durante una rueda de prensa en Japón, Toshiba presentó un nuevo dispositivo médico que se basa en tecnología que, afirman, tiene la capacidad de detectar hasta 13 diferentes tipos de cáncer a partir de una sola gota de sangre y con una precisión del 99%. Este aparato evalúa el tipo y la concentración de las moléculas de…
Ganale a la depresión haciendo ejercicio
Caminar media hora al día, correr moderadamente, nadar. Hacer ejercicio, por poco que parezca, ayuda a las personas a prevenir la depresión. Así lo afirma un pionero e innovador trabajo publicado por la revista médica Jama Psichiatry. A través de un estudio en el que participaron cientos de miles de personas, un análisis estadístico concluyó que la actividad física previene y combate la depresión. En promedio, unos 35 minutos…
Llevar un psicólogo en el bolsillo durante 24 horas
La aplicación iFeel nos promete mejorar nuestra vida dedicándole un minuto al día. ¿Curará nuestros traumas? Lo pusimos a prueba y esto es lo que pasó En 2017 acababa de llegar a España, estaba estudiando y no sabía dónde buscar un psicólogo. De ahí surgió la idea, explica el mexicano Martín Villanueva. En la Red hay abundantes apps que ofrecen ayuda psicológica, como Psicoreg o Psonríe. La diferencia con iFeel está, asegura, en…
México, a días de ser basurero de desechos electrónicos
De países ricos por el Convenio de Basilea Organizaciones encabezadas por Greenpeace México hicieron un llamado para que el Gobierno mexicano ratifique dicho acuerdo, pues existe el temor de que aumente la importación y exportación de desechos peligrosos y se caiga en una dependencia de estos para la generación de energía. Sobre todo, luego de que China cerró sus fronteras a la importación de plásticos sucios y contaminados que hace…
