Esta deliciosa limonada con lavanda es la solución perfecta para curar los dolores de cabeza causados por el estrés y reducir la ansiedad. ¡Mira la receta!

Probablemente alguna vez escuchaste de la limonada con pepino, fresa, menta o hasta chía, pero ¿con lavanda? Definitivamente es una receta poco convencional, pero puede ayudarte a tratar los dolores de cabeza causados por el estrés y a reducir la ansiedad; además es deliciosa, así que definitivamente vale la pena que la pruebes.

La lavanda es una planta medicinal con propiedades calmantes que se ha utilizado desde hace siglos como antibacteriano y antimicrobiano. Además, es componente importante en la elaboración de antiinflamatorios, antidepresivos, antisépticos y analgésicos.

Asimismo, ayuda a conciliar el sueño, reduce la ansiedad y el nerviosismo, disminuye la presión arterial y ayuda a evitar los mareos en los viajes. De acuerdo con un estudio, ayuda a tratar la depresión, alivia los dolores del parto y cura el insomnio.

Por su parte, el limón es un excelente diurético natural, ayuda a estimular el sistema inmunológico, mejorar la digestión, eliminar las toxinas del cuerpo, incrementar la energía y combatir las infecciones virales. Además nos ayuda a mantenernos hidratados y saciados, y gracias a sus beneficios gastrointestinales también ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.

Limonada de Lavanda

Ingredientes

• 6 tazas de agua
• 1/2 taza de miel
• Jugo de 3 limones
• 1 gota de aceite esencial de lavanda (comprueba que sea seguro para consumo humano)

También existe una variación con la infusión natural de la hierba en lugar del aceite esencial.

Ingredientes

• 1/4 taza de flores secas de lavanda
• Jugo de 3 limones
• 6 tazas de agua
• Azúcar o miel al gusto.

Pon a hervir 2 tazas de agua con el ¼ de flores secas de lavanda. Transcurridos 10 minutos, retira del fuego y deja reposar hasta que enfrie un poco. Cuela la infusión y mezcla los demás ingredientes: las 4 tazas de agua restantes, el jugo de limón y el azúcar o miel.

Fuente: LaVerdad

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