Tema: salud mental
Meditación: técnicas de respiración para aliviar el estrés
El estrés y la incertidumbre forman parte del día a día de los mexicanos en estos tiempos de pandemia por el coronavirus. Por ello, especialistas de diferentes rubros trabajan para traerte a casa los mejores consejos de salud, nutrición, psicoanálisis y en este caso, meditación y mindfulness. ¿Has sentido más cansancio, menos energía para realizar tus actividades durante esta cuarentena? Si tu respuesta es positiva, no te preocupes, es un…
La broma de Demi Lovato sobre las veces que ha ido a rehabilitación
La actriz y cantante también habló del alto precio que tuvo que pagar cuando era una estrella infantil En estos días de cuarentena Demi Lovato tuvo un reencuentro virtual vía Zoom con sus compañeros en la serie de Disney Sonny with a Chance, que la actriz protagonizó de 2009 a 2011. Durante esta reunión la también cantante decidió abrir su corazón y contar aspectos de su vida relacionados con sus…
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad durante la cuarentena
México se encuentra en la segunda fase de la epidemia causada por el nuevo coronavirus o COVID-19, por lo cual las autoridades han implementado medidas como la cuarentena voluntaria para evitar la propagación y contagio del virus. Permanecer en casa durante tanto tiempo pueden generar situaciones de estrés o agobio las cuales llegan a producir ansiedad, la cual está relacionada con el insomnio. Algunos alimentos tienen propiedades relajantes los cuáles…
Exceso de información puede provocar daño en salud emocional
El exceso de información alrededor de la pandemia del COVID-19 ocasiona angustia, incertidumbre y enojo, entre otras reacciones emocionales, alertó el investigador de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), Vicente Castellanos. Mediante un comunicado, señaló que no sólo es la multiplicación de la información científica o gubernamental, sino también mágica, supersticiosa, religiosa e incluso relacionada con el fin del mundo. “Nos afecta a todos: ancianos, niños, jóvenes, obreros y profesionales, es decir, no hay…
Cuida de tu salud mental durante esta cuarentena
El hombres ha evolucionado para convertirse en un ser social, la historia de la humanidad se ha marcado por la constante interacción al establecer relaciones con otros y el descubrimiento del mundo que los rodea y el verse recluidos en sus hogares puede llegar a generar en algunos, efectos psicológicos como ansiedad o claustrofobia. A raíz del proceso de aislamiento voluntario que se vive a nivel nacional, derivado de la pandemia de el…
7 actividades que nutren nuestra mente: También hay que ejercitar el cerebro
No hay que olvidar que la felicidad depende de uno mismo. Lo que nos rodea nos influye, somos seres emocionales, pero no debemos dejarnos llevar por ello. Debemos nutrir nuestra mente para permanecer coherentes frente al día a día, y en última instancia, ser más felices. «Es un ejercicio de cómo nosotros nos enfrentamos a las situaciones cotidianas y de cómo las resolvemos porque muchas veces no podemos solucionarlas pero…
Beneficios de hacer ejercicio durante la cuarentena
La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población de numerosos países del mundo, y ha creado una situación que puede ser estresante, pero el cuidado personal y una buena rutina de ejercicios pueden contribuir a mantener la salud física y mental. La cuarentena ha supuesto el cierre de todos los comercios que no sean imprescindibles, como los gimnasios, un importante foco de propagación porque el virus puede sobrevivir…
Cómo usar CBD para tratar la ansiedad
Estudios han comprobado que el CBD puede ayudarte a estar más relajado y calmar tu estrés y ansiedad. Algunos estudios dicen que el CBD puede acabar con tus problemas de ansiedad. La ansiedad se está convirtiendo en nuestra nueva normalidad, parece que el mundo está empeñado en destruir nuestra paz mental (principalmente las noticias) y en dejarnos cada vez más estresados, preocupados y sin poder dormir, y las meditaciones y…
Hombre se suicida en Inglaterra tras “sentirse solo por la cuarentena del coronavirus”
La salud mental durante esta pandemia ha sido un tema muy relevante y sin embargo poco abordado. Un hombre de 34 años se quitó la vida este fin de semana después de sentirse demasiado solo por la cuarentena del coronavirus, según dijo su hermana en entrevista. El fallecido ha sido identificado como Daniel Furniss de Croockhorn, Inglaterra, que tenía desorden bipolar. Su hermana Chelsea contó que al entrar en cuarentena…
Selena Gomez se abre sobre su bipolaridad con Miley Cyrus
Sus fanáticos están impactados. Esta semana, Selena Gomez apareció en el en vivo de Instagram de Miley Cyrus “Bright Minded: Live”. En él, habló sobre la salud mental y admitió que padece de un desorden de bipolaridad. La cantante confesó que recientemente visitó el hospital McLean de Massachusetts, que es reconocido por ser uno de los mejores centros de salud mental de Estados Unidos.“Discutí que después de años de pasar…
