Tema: salud mental
¿Por qué espiamos en las redes sociales?
Entrar en Instagram, hacer un poco de scroll para comprobar las últimas publicaciones y mirar las stories de las personas que sigues. Qué han hecho durante la tarde, dónde han ido a comer, qué han comido, si ha habido aceite de anchoa o tarta Sacher, las peripecias de comprar una casa, preparaciones por la llegada de un nuevo miembro de la familia o cómo adoptan un perro o un gato. Quizás no nos interesa del todo y…
El príncipe Harry admite que se separó de la realeza porque la prensa estaba «destruyendo su salud mental»
Los medios de comunicación «tóxicos» de Gran Bretaña fue lo que llevó al príncipe Harry y a su esposa Meghan a separarse de la familia real y mudarse a Estados Unidos, dijo Harry en una entrevista con el presentador de televisión James Corden, en su programa The Late Late Show que se transmitió el jueves en la noche. Tomando té y recorriendo las calles de Los Ángeles en un autobús turístico descapotable, Corden y…
Permítase llorar, un gran beneficio para su salud
Una buena llantina de ojos rojos y unos cuatro pañuelos bien empapados a penas produce un mililitro de líquido. Y, sin embargo, la sensación de alivio, la catarsis resultante, desborda cualquier intento de ser medida. ¿Qué misterio encierran las lágrimas? ¿Por qué es una condición que separa al ser humano del resto de los animales si es una expresión del dolor, común a todos? Los investigadores no han dado respuesta…
Estrellas de K-pop promueven salud mental
El cantante de K-pop Eric Nam estaba en una junta en Nueva York cuando empezó a sentir dolor de pecho. “Pensé que iba a tener que llamar al (número de emergencias) 911”, dijo al recordar su experiencia de 2019. Pero en vez permaneció sentado y tuvo “que salir de esa respirando discretamente”, contó. De manera similar, Jae-hyung Park, más conocido como Jae de la banda de K-pop “Day6”, estaba en…
¿Pueden las redes sociales afectar el bienestar o la salud?
Las redes sociales han revolucionado la forma en que los humanos interactúan, brindándoles oportunidades sin precedentes para satisfacer sus necesidades sociales. Una explosión de investigación ha examinado si las redes sociales impactan en el bienestar. Los estudios de primera y segunda generación que examinaron este tema arrojaron resultados inconsistentes. Un conjunto emergente de experimentos de tercera generación ha comenzado a revelar efectos negativos pequeños pero significativos del uso general de…
Señales para detectar si el teletrabajo está afectando tu bienestar físico y mental
El cansancio, la ansiedad, la saturación e incluso la tristeza que en ocasiones nos inunda pueden ser provocados por las horas que pasamos frente al ordenador teletrabajando. Y es que esta pandemia de Covid nos ha cambiado la vida por completo y son muchos los profesionales que siguen realizando su trabajo desde el caso, lo que hace que no se desconecten cuando acaban su jornada laboral. Es muy importante que…
Así es como Selena Gomez saca provecho a sus problemas psicológicos
La cantante reflexionó sobre su lucha contra la depresión y la ansiedad, ocasionadas por la enfermedad de Lupus que le fue diagnosticada años atrás. Selena Gomez hizo todo un ejercicio de reafirmación personal con sus últimas declaraciones, en las que reflexionó sobre la «fuerza» que ha ido desarrollando a raíz de su batalla contra las secuelas de los brotes de depresión y ansiedad que sufre ocasionalmente. La ex estrella Disney…
Ciudar a los hijos cansa más que 8 horas de trabajo; mamás pueden sufrir síndrome de Burnout
Si terminas agotada luego de cuidar a tus hijos todo el día, debes leer esta información, pues expertos advierten que una de las actividades más agotadoras. Los chats y foros de mamás están llenos de la misma pregunta, pues terminan muy agotadas luego de cuidar todo el día a los hijos. La respuesta no es sencilla, por lo que la organización Pew Research Center realizó una investigación pasa conocer cuáles…
Bienestar y salud mental en la nueva normalidad
Debido a los múltiples factores sobre salud mental para las personas, mostrar los placeres cotidianos se convierte en elemento atractivo para empresas. Pasar tiempo de calidad con amigos y familiares, conectar con la naturaleza, hacer yoga o simplemente dedicarse a pequeñas cosas útiles forma parte de un significado distinto para las personas, pero hace inclusiva la salud mental. Según una encuesta de Visual GPS de Getty Images, el 90% de las personas intentan cuidarse emocionalmente. La realidad provocada…
Combate la ansiedad con este sencillo ejercicio muy efectivo
Antes de iniciar la pandemia por Covid-19 en el mundo la ansiedad ya se caracterizaba por ser uno de los trastornos mentales más comunes entre las personas; las situaciones de estrés de la vida cotidiana, una vida rutinaria, caótica o absorbida por las responsabilidades, han incrementado su incidencia. Nadie está exento de padecer este trastorno en algún determinado momento, por ello los expertos en brindar atención o terapias a quienes…
