Tema: psicología
Ansiedad por separación en perros: ¿por qué ocurre y qué podemos hacer?
Muchos perros sufren ansiedad cuando los dejamos solos en casa. Los medicamentos relajantes no son la solución: necesitamos poner en práctica un adecuado entrenamiento con el que mejorar su conducta (y bienestar). Ladridos, aullidos, lloros, arañazos en las puertas, muebles mordisqueados, orines en el interior de la casa e incluso destrucción de objetos… La ansiedad por separación en perros es algo muy común, una conducta problemática y muy difícil de…
Se lanza en México un nuevo programa en apoyo a la prevención del suicidio
Este jueves se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, por lo que el Gobierno de México lanzará un programa que busca contrarrestar los índices de esta problemática, la cual está asociado con diferentes factores de riesgo. En México, por cada suicido ocurrido, hay otras 25 personas que intentaron quitarse la vida, informó Diana Iris…
Bienestar y salud mental en la nueva normalidad
Debido a los múltiples factores sobre salud mental para las personas, mostrar los placeres cotidianos se convierte en elemento atractivo para empresas. Pasar tiempo de calidad con amigos y familiares, conectar con la naturaleza, hacer yoga o simplemente dedicarse a pequeñas cosas útiles forma parte de un significado distinto para las personas, pero hace inclusiva la salud mental. Según una encuesta de Visual GPS de Getty Images, el 90% de las personas intentan cuidarse emocionalmente. La realidad provocada…
Combate la ansiedad con este sencillo ejercicio muy efectivo
Antes de iniciar la pandemia por Covid-19 en el mundo la ansiedad ya se caracterizaba por ser uno de los trastornos mentales más comunes entre las personas; las situaciones de estrés de la vida cotidiana, una vida rutinaria, caótica o absorbida por las responsabilidades, han incrementado su incidencia. Nadie está exento de padecer este trastorno en algún determinado momento, por ello los expertos en brindar atención o terapias a quienes…
Razones por las que aún no puedes superar a tu exnovio
Algunos expertos en terapia de pareja e individual coinciden en que hay ciertas actitudes o acciones que impiden olvidar del todo a la pareja, incluso después de una mala experiencia. Hay personas que incluso cuando una relación les trajo mucho dolor o momentos tristes no logran superar a su exnovio o antigua pareja. Pasar por esta experiencia es como experimentar una especie de duelo, pues las personas se alejan de aquellos a…
Estados Unidos aprobó el uso de un videojuego como terapia para niños con déficit de atención
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) permitió la comercialización del primer dispositivo terapéutico digital basado en videojuegos para el tratamiento de niños entre 8 y 12 años con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Se trata del videojuego EndeavorRx, desarrollado por la empresa Akili Interactive Labs. Es la primera herramienta digital basada en un juego y con fines terapéuticos que recibe aprobación de…
¿Cómo fortalecer la salud física y mental durante el confinamiento?
A continuación te ofrecemos una serie de consejos y ejercicios con los que fortalecer cuerpo y mente durante el confinamiento. El ejercicio físico diario, mantener activa la mente e incluso trabajar tu suelo pélvico son solo algunas de nuestras propuestas. ¿Te apuntas? Ejercicio físico diario Estar en casa las 24 horas del día no tiene por qué ser sinónimo de sedentarismo. Nuestro cuerpo necesita ejercitarse, moverse y activarse, sobre todo…
Qué es la higiene mental y cómo la podemos usar a nuestro favor
Dice la OMS que la salud es “un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad“; sin embargo, la mayoría de las veces nos centramos en la salud física –sobre todo en el combate de las enfermedades– y no prestamos suficiente atención a nuestra mente y emociones. Pero tomar acciones que nos permitan estar en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno,…
Salud mental: los posibles efectos que nos traería salir de la cuarentena
Especialistas advierten sobre los posibles efectos que el salir de la cuarentena puede traer a la salud mental. El doctor Josman Espinosa Gómez, docente investigador de la Escuela de Psicología del Centro de Enseñanza Técnica y Superior (CETYS Universidad) Campus Mexicali, habló, en un comunicado de la Universidad, del síndrome de la cabaña como consecuencia natural del encierro por la Covid-19. Con la desescalada en las medidas de confinamiento en…
¿Te consideras más resistente que los demás? 5 preguntas que lo ponen a prueba
Poseer la capacidad de recuperación o resiliencia significa que puedes enfrentarte a la adversidad o el fracaso y responder positivamente. Estudios demuestran que tener este rasgo es absolutamente crucial cuando se trata de poder navegar con éxito la vida, el trabajo y las relaciones. Con ese fin, hemos estado estudiando la «receta secreta» de la resiliencia por décadas. La psicóloga Emily Wenner ha investigado la capacidad de recuperación en los niños durante 33 años, y…
