Tema: frutas
¿Quiénes no pueden comer sandía? Esto sabemos
Puede ser consumida en su forma natural, como colación o incluso en ensaladas Como muchas otras frutas de temporada, puede ser consumida en su forma natural, como colación o incluso en deliciosas ensaladas. Nutrimentos Alta cantidad de agua, casi 90% de su peso. Su aporte energético es bajo. Es rica en vitaminas A, B y C. Es fuente de minerales como el potasio -para evitar los calambre- y magnesio. Alto…
¿Qué frutas deberías comer en diciembre?
Consume frutas altamente ricas en vitaminas y minerales para prevenir las enfermedades Diciembre está acompañado de las fiestas de fin de año y la rica comida, pero no olvidemos que la gripe y otras enfermedades también acompañan el mes frio. Sin embargo, como cada mes hay frutas de temporada que además puedes combinar con la comida. Un ejemplo es el tamarindo, este fruto originario de África tropical,…
Compartan y ayuden a difundir este mensaje: Mundo verde y con frutos
Queridos amigos: Ya estamos en la estación de muchas frutas: Papaya, sandía, limones y naranjas casi siempre, manzana, etc., Mi petición es la de NO tirar las semillas (o huesos en caso del durazno, aguacate o mamey), sino la de lavar, secar a sol o sombra, meterlos en un sobre de papel y llevarlos en tu auto. Cada vez que vayas circulando y veas un lugar público, o mientras vayas…
Consumir frutas y verduras ayuda a dejar de fumar
Comer gran cantidad de verduras y frutas es una gran ayuda cuando se trata de dejar de fumar, según concluye un estudio de la Universidad de Buffalo publicado en la revista especializada Nicotine and Tobacco Research. Los autores del trabajo siguieron los hábitos de 1000 fumadores mayores de 25 años en Estados Unidos durante 14 meses. Y de este modo comprobaron que la dieta, concretamente el alto consumo de frutas…
Comer frutas y verduras aumenta atractivo físico
Ahora hay una razón más para incluir en la dieta muchas frutas y verduras: comer bien puede mejorar el atractivo de las personas. El consumo de frutas y hortalizas proporciona a las personas de piel caucásica un tono y luminosidad que contribuye beneficiosamente a ofrecer una apariencia más saludable. Una apariencia que mejora la percepción de atractivo, según un estudio realizado en la Universidad de St Andrews, Escocia, y publicado…
