Tema: estilo de vida
¿Es posible consumir un café más saludable?
Investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, han realizado el primer estudio que examina los vínculos entre los métodos de preparación del café y los riesgos de ataques cardíacos y muerte y han concluido que la infusión filtrada es la más segura, según publican en el ‘European Journal of Preventive Cardiology’, la revista de la Sociedad Europea de Cardiología. «Nuestro estudio proporciona evidencia sólida y convincente de un vínculo entre los…
La dieta y ejercicio de Adele: así transformó su cuerpo
Estamos en shock al ver la más reciente foto que la cantante Adele compartió en su cuenta de Instagram por motivo de su cumpleaños 32: la cantante luce con una figura muy esbelta. Adele ha adelgazado muchísimo, algunos medios dicen que la cantante ha perdido casi 70 kilos, pero no sólo eso, luce una silueta transformada por completo, pero fuerte y tonificada con la combinación de ejercicio y dieta. ¡Simplemente…
Fitness en casa: Cómo mantenerte en línea durante el confinamiento según la OMS
El mundo vive una situación sin precedentes. La pandemia del coronavirus afecta a todo el mundo, y el confinamiento es una de las medidas que se implementaron en varios países para hacerle frente a este virus. Una de las recomendaciones de la OMS para mantener y mejorar la salud es realizar actividad física. En su página oficial ha comunicado: “La actividad física regular es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente. Reduce…
Frutos de temporada: ¿Por qué la Mandarina es ideal para mantener la salud?
Una de las frutas cítricas más comunes son las mandarinas. Y es que tal vez son tan comunes por su delicioso y refrescante sabor. Pero además, esta fruta posee un sinfín de beneficios para la salud de nuestro cuerpo. Nutrientes como el ácido fólico, Vitaminas A y C, flavonoides, hierro y potasio son los que esta fruta le aporta a nuestro organismo. Aunque muchas veces no tenemos claro específicamente a…
Comer 5 frutas y verduras al día dentro de tu plan de alimentación
Un amplio estudio evalúa el consumo de fitonutrientes de frutas y verduras en 13 regiones del mundo. Más que las regiones, el consumo de frutas y verduras determina el nivel de ingesta de fitonutrientes. Aquí te enseñamos por qué debes comer al menos 5 frutas y verduras al día. Los fitonutrientes, de los que hay varios miles de compuestos, no son esenciales para la vida; pero podrían ayudar a mejorarla…
Trastornos en el sueño y problemas musculares: las grandes secuelas de la cuarentena
El aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que gran parte de la población tuviera que adoptar nuevos hábitos orientados a una vida más sedentaria, lo que desencadenó prácticas que impactan de manera negativa en el organismo. l aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que la población pasara de mantener una rutina activa producto de la cotidianidad a pasar a una vida más sedentaria en los hogares. Sin embargo,…
Doctores revelan que hacer Home Office sin tener una rutina de ejercicios puede ser muy malo para la salud
Berlín.- Los médicos deportivos alemanes Rüdiger Reer y Herbert Löllgen advirtieron que el teletrabajo, que realiza actualmente buena parte de la población europea debido a la crisis del coronavirus, puede provocar un aumento de mortalidad por falta de ejercicio. En una entrevista con el diario «Frankfurter Allgemeine Zeitung» los dos médicos señalan que, si no se hace algo en contra, habrá daños colaterales procedentes del aumento del consumo de alcohol…
FOTOS | Eden Kozokaro el tatuador que basa sus diseños en la cultura pop
Muchas personas han considerado que el cuerpo humano es un lienzo para recibir arte, y los tatuajes son considerados arte, ya que cada uno de ellos tiene un significado o gusto especial por su portador. El tatuaje se ha convertido en una de las formas más llamativas para manifestar el arte. Con los avances tecnológicos a partir del paso del tiempo, la técnica de realización de tatuaje ha tenido una…
Moda sustentable: dándole un giro a la caña de azúcar
Estilo sostenible con impacto social. Ésta es la carta de presentación de Kanya, una marca de accesorios de moda y complementos textiles made in Filipinas, que ha desarrollado un material pionero y exclusivo en el mundo de la moda a partir del residuo de la caña de azúcar. Diseños conscientes, delicados y minimalistas que no solamente innovan por la materia prima empleada, sino que lo hacen a través de un…
10 pasos para conseguir un estilo de vida más saludable
Introducir hábitos de buena vida saludable en la rutina diaria de es clave para conseguir una alimentación saludable. Mantener una buena alimentación ayuda a estar fuerte, con reservas para afrontar cualquier esfuerzo físico pero sin alcanzar sobrepeso que ponga en riesgo la salud. Con el fin de ir introduciendo hábitos de buena vida saludable en la rutina diaria de los consumidores, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) presentó a finales…
