Sección: Salud
Cuáles son los riesgos y efectos secundarios del consumo excesivo de proteínas
Un aporte elevando de este macronutriente puede afectar órganos clave y aumentar el riesgo de ciertos trastornos. Especialistas explican qué factores considerar para evitar consecuencias negativas en el organismo Las proteínas son nutrientes esenciales que desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano. Ayudan a la reparación y construcción de los tejidos, son fundamentales en la producción de enzimas y hormonas, y, en general, contribuyen al crecimiento y…
Gluten: cómo pasó de proteína esencial en la historia humana a un reto digestivo
Este conjunto de proteínas ha formado parte de la dieta humana por milenios, transformó alimentos y técnicas culinarias mientras generó desafíos para el sistema digestivo en ciertas personas El gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, el centeno y la cebada, ha sido un elemento clave en la dieta humana desde hace miles de años. Según detalló la revista ¿Cómo ves? de la Universidad Nacional Autónoma de México…
Cuáles son las bebidas más saludables para los niños
Un panel de expertos de Estados Unidos elaboró una lista de recomendaciones para la correcta hidratación de niños y adolescentes (Por India Edwards – HealthDay News) La leche de vaca, el agua y un poco de jugo de verduras siguen siendo las mejores opciones de bebida para niños y adolescentes. Ese es el consenso de los expertos que recientemente emitieron recomendaciones de bebidas saludables para niños y adolescentes de 5…
8 claves que pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón
Expertos en salud identificaron cambios simples que pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de complicaciones Un análisis basado en datos de más de 25.000 personas en Estados Unidos respalda la efectividad de los ocho hábitos esenciales definidos por la Asociación Estadounidense del Corazón. Seguirlos podría reducir hasta en un 27% el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares o cualquier otra causa, según los hallazgos publicados en la…
Un experto de Harvard reveló la sorprendente relación entre el crecimiento de las uñas y la longevidad
Un médico genetista explicó que la frecuencia con la que se cortan las uñas podría dar pistas sobre la circulación sanguínea y el ritmo del envejecimiento celular El genetista de la Facultad de Medicina de Harvard, David Sinclair, afirmó que la rapidez con la que crecen las uñas podría reflejar la velocidad del envejecimiento biológico. Según explicó en su podcast Lifespan, la tasa de crecimiento de las uñas es un…
Xuan Lan, experta en yoga y referente del bienestar en España, habla de su dieta y revela cuántas horas ayuna: “Como de todo, muy equilibrado y variado»
Alimentarse bien no es sinónimo de renunciar al placer, y Xuan Lan lo tiene claro. La profesora de yoga, empresaria y referente en bienestar apuesta por una dieta equilibrada y el ayuno intermitente como parte de su estilo de vida saludable. Sobre todo, los domingos. Te contamos cómo lo hace y qué puedes aprender de ella para incorporar hábitos saludables en tu día a día. Si hay una persona que…
¿Sangra la nariz cuando se tiene presión arterial alta?: qué dicen los expertos
El trastorno de la presión puede ser un factor de riesgo de infartos y ACV. Cuáles son los síntomas y qué se sabe sobre la hemorragia nasal La presión arterial alta ocurre cuando la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de las arterias supera los niveles considerados normales. Lo ideal es tener la presión arterial por debajo de 12/8. A menudo, la hipertensión se conoce como el…
Un estudio científico pide a la población dejar de consumir agua embotellada: “Se cree que es más segura, pero no es así”
El consumo de agua embotellada puede tener un grave impacto en la salud y el medioambiente En España, el 100% del agua del grifo se considera potable, según el Ministerio de Sanidad. La calidad del agua, algo ya cotidiano en el día a día, es un privilegio para muchos: Unicef calcula que 4.000 millones de personas experimentan una grave escasez de agua durante al menos una vez al año. Pese…
Qué le pasa a tu organismo si consumes aguacate todos los días
También es apreciado en la industria cosmetológica por los grandes beneficios que genera El aguacate es un alimento casi perfecto, gracias a su sabor, consistencia, color y versatilidad culinaria. Se puede saborear de maneras tan sencillas como un taco de aguacate, sopas, cremas, guisados, salsas y guacamole. En México, Michoacán es la cuna del aguacate al concentrar más del 80% de la producción. Cabe destacar que nuestro país aporta uno…
La fruta que ayuda a combatir el mal aliento; mantiene el equilibrio de la microbiota en la boca
La textura de esta fruta ayuda a retirar los restos de comida que se pueden acumular en los dientes La halitosis o el mal aliento surge por diferentes causas, como consumir alimentos olorosos, el tabaco, que puede causar enfermedades en las encías y provocar dichos olores, no realizar una limpieza adecuada de sus dientes, sufrir de sequedad en la boca y tener infecciones o heridas quirúrgicas, según Mayo Clinic. Pero…
