Sección: Salud
Cuál es el chocolate más sano y qué beneficios tiene consumirlo a diario
Durante años, este alimento fue catalogado como el culpable de problemas dentales. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones científicas demostraron que ciertos tipos pueden tener efectos positivos en la salud, si se consume con moderación. El consumo diario moderado de chocolate negro se asocia con beneficios cardiovasculares, cognitivos y emocionales, aunque no todos los tipos de chocolate ofrecen lo mismo. El lado saludable del chocolate Durante años, el…
Cómo controlar el colesterol con estos alimentos clave para tu dieta
Seguir una dieta saludable, junto con la actividad física, son las dos claves para controlar los niveles de colesterol en sangre. Uno de los indicadores de salud que más se tiene en cuenta es el nivel de colesterol en sangre. La cuestión es que casi nadie está preparado para entender las implicaciones de tener unos niveles de colesterol u otro, simplificando en exceso las razones y también soluciones para atajar…
Un huevo al día, ¿hábito saludable o problemas para la salud?
Este alimento pasó de ser señalado por su efecto en el colesterol a ser desmentido a través de investigaciones científicas que destacaron sus beneficios En muchas culturas, el huevo fue durante décadas un alimento de consumo cotidiano y, al mismo tiempo, objeto de controversia dentro del campo de la nutrición. Demonizado durante años por su supuesto impacto negativo sobre el colesterol, el huevo recuperó su lugar en el plato diario…
El consejo de Tom Cruise para enfrentar la ansiedad social
Hayley Atwell agradeció a su coestrella de “Misión imposible” por ayudarla a superar sus temores Tom Cruise no solo es una de las estrellas más icónicas de Hollywood, sino que también ha demostrado ser un mentor para sus colegas en el set. Recientemente, la actriz Hayley Atwell reveló en el podcast “Reign With Josh Smith” que el protagonista de Misión imposible le dio un consejo invaluable para enfrentar la ansiedad…
¡Tomar un refresco diario puede ser mortal! Relacionan bebidas azucaradas con riesgo de cáncer bucal
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Washington reveló que las bebidas azucaradas, como los refrescos, podrían aumentar el riesgo de padecer cáncer bucal. Según los expertos, las personas que consumen una o más bebidas azucaradas diariamente tienen 4.87 veces más probabilidades de desarrollar cáncer bucal, que aquellas que bebían menos de una bebida azucarada al mes. Incluso, indicaron que las personas que no bebían alcohol y…
La dieta de la longevidad: Una cena ligera y con carbohidratos complejos puede sumarte años de vida
Valter Longo, director del Instituto de Longevidad, asegura que los cambios en la última comida del día benefician a la salud y dan “vida eterna” A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado incansablemente la clave para prolongar la vida y alcanzar la longevidad. Desde antiguas filosofías hasta modernos avances científicos, existen diversas teorías que intentan desentrañar el misterio de una vida larga y saludable. El biogerontólogo y…
¿Qué le ocurre al cuerpo humano cuando pasa mucho tiempo en el espacio, como los astronautas que acaban de regresar a la Tierra?
Los astronautas Suni Williams y Butch Wilmore nunca se imaginaron que permanecerían nueve meses en órbita. Su viaje a la Estación Espacial Internacional (EEI) a bordo de la nave espacial Boeing Starliner estaba programado para durar solo ocho días en junio de 2024. Pero por problemas técnicos, los cuales a obligaron a la nave a regresar a la Tierra sin ellos, su estancia en el espacio se prolongó. Ahora que…
La IA en la salud: un futuro que ya está aquí
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando muchos sectores, pero su impacto en la salud es especialmente prometedor. Desde diagnósticos más rápidos hasta tratamientos personalizados , la combinación de tecnología y medicina está cambiando la forma en que se cuida a los pacientes. Cada vez más profesionales están apostando por especializarse en esta intersección entre salud y tecnología , formándose a través de un máster en inteligencia artificial en salud ….
Esto es lo que ocurre en el cuerpo cuando dejas de comer gluten, según la ciencia
Aunque solo un pequeño porcentaje de la población necesita evitar el gluten, millones de personas se han sumado a esta tendencia. Esto es lo que dice la ciencia sobre los riesgos y beneficios de no consumirlo. El consumo de alimentos sin gluten se ha disparado en popularidad en la última década, impulsado por las afirmaciones de que la reducción del gluten conduce a una mejor salud. Esta tendencia no parece…
Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico
El doctor Alexandre Olmos explica a través de su cuenta de TikTok las carencias que tratan de suplir los alimentos que nos apetecen de forma repentina ¿Quién no ha sentido alguna vez la necesidad imperiosa de comer algo muy concreto? Los antojos son muy comunes, pero detrás de ellos hay una explicación. El doctor Alexandre Olmos, especializado en medicina interna y epigenética, detalla las razones que hay detrás de las…
