Sal y disfruta de tu jardín, te puede ayudar de manera saludable, física y mental
Pasar tiempo en el jardín mejora la salud física y mental, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Exeter (Reino Unido), publicado en la revista ‘Landscape and Urban Planning’ y en el que se han analizado a 8.000 personas entre los años 2009 y 2016.
«Las personas que regularmente pasan tiempo en su jardín también tienen más probabilidades de visitar la naturaleza en otros lugares una vez por semana», han explicado los expertos, tras observar que las personas con jardín privado tenían un mayor bienestar psicológico.
Cada vez hay más evidencias de que vivir en un barrio más verde puede ser bueno para la salud, si bien la mayoría de las investigaciones se han centrado en espacios verdes públicos como, por ejemplo, parques. Ante esto, los expertos han defendido su trabajo porque han recopilado información semanal sobre personas que están, o no, en contacto con la naturaleza.
«Los jardines son una forma crucial para que las personas accedan y experimenten el entorno natural. Nuestra nueva evidencia destaca que los jardines pueden tener un papel como recurso de salud pública y que debemos asegurarnos de que su beneficio esté disponible para todas las personas», han zanjado los expertos.
Fuente: @ecoticias.com
Temas: actividades en casa, áreas verdes, beneficios de la naturaleza, jardín, Naturaleza
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