Por lo general, se siguen los siguientes pasos durante la terapia:

• El terapeuta se enfocará en un problema específico.

• Buscará enfocarse en que los dos, junto con ayuda suya, puedan ver la relación. No los tratará por separado, sino juntos en todo momento.

• Juntos buscarán soluciones, mientras que el terapeuta realiza intervenciones para hacer recomendaciones.

• Establecer objetivos claros.

Por lo general, el terapeuta pedirá que hablen un poco sobre su relación, sus pasados, sus familias y su trasfondo, y posteriormente sobre lo que ambos creen que es el problema central.

Posteriormente, el experto ayudará a que ambas personas se den cuenta de su rol dentro de las interacciones disfuncionales (como peleas), lo cual impulsará a cada uno a observar su comportamiento y cómo influye.

El centro de la terapia es una apertura a la comunicación y a entender a la otra persona a través de un mediador sin haber explosiones o brotes de peleas. Además de que los impulsa a buscar soluciones en equipo y no de manera individual, lo que generalmente hace que existan expectativas imposibles sobre la otra persona.

Pero así como la terapia puede ayudar a mejorar una relación dañada, puede servir para que una pareja se de cuenta de que es completamente disfuncional y que podría ser mejor separarse. Eso no lo recomendará un terapeuta, pero pueden notarlo durante las sesiones. Si la terapia no ayuda, definitivamente es un problema mucho más difícil de solucionar.

Si has pensado en tomar terapia de pareja, recomendamos acudir siempre con expertos en psicología y en tratamiento de parejas.

Fuente: @gp.com.mx