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La emoción, la razón y el corazón de la radio

Tema: psicología

La mayoría de los jóvenes veinteañeros valoran tanto el bienestar mental como el físico


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El concepto de salud y sobre todo, el de bienestar, han cambiado a raíz de la pandemia y mucho en el rango de edad de entre 20 y 30 años. No en vano, la OMS y las Naciones Unidas han mostrado su preocupación por la salud mental de los más de 1.200 millones de personas jóvenes en todo el mundo. Una franja de edad que en principio se encuentra a…

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Permítase llorar, un gran beneficio para su salud


salud

Una buena llantina de ojos rojos y unos cuatro pañuelos bien empapados a penas produce un mililitro de líquido. Y, sin embargo, la sensación de alivio, la catarsis resultante, desborda cualquier intento de ser medida. ¿Qué misterio encierran las lágrimas? ¿Por qué es una condición que separa al ser humano del resto de los animales si es una expresión del dolor, común a todos? Los investigadores no han dado respuesta…

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La psicología explica por qué no puedes olvidar a tu primer amor


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Sigue pasando el tiempo y con él llegan a nuestras vidas, nuevos proyectos, nuevas experiencias, nuevas relaciones sentimentales, y aunque parezca ilógico, parece imposible olvidar tu primer amor. ¿Cuáles son los motivos de ello? La ciencia lo explica. Aunque el amor siempre es algo especial, cuando se trata del primer amor o noviazgo se vuelve una experiencia única, imposible de olvidar, para bien o para mal esta relación despertó en ti sentimientos nuevos que nunca habías experimentado y…

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Organice su lugar de trabajo y tenga en cuenta la psicología de espacios


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En diálogo con En BLU Jeans, de BLU Radio, Larissa Del Río, psicóloga y pionera en la psicología de espacios, quien integró su profesión con la arquitectura y el diseño de interiores explicó que esta integración de la psicología de espacios se desarrolla para la identificación de los espacios y elementos de interacción y cómo influye la decoración, los colores, los sonidos, en las emociones y comportamientos de las personas….

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¿Por qué no deberías sentirte culpable por descansar y no hacer nada?


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El año pasado, la estudiante de diseño afincada en Rotterdam Kirsten Spruit creó instalación audiovisual a la que llamó “Un Espacio para permanecer”. A los visitantes se les invitaba a tumbarse boca abajo en un colchón negro, envolverse en unos audífonos que reproducían sonidos típicos de paisajes agradables y no hacer nada en absoluto. Un video que mostraba lentamente una sucesión de mensajes del tipo de “Siento que no hice…

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Qué es el ‘bienestar epistémico’ y por qué ahora es tan importante


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Nunca fueron tan necesarias las certezas. De ahí que a las habituales condiciones para llevar una vida digna se las una el hecho de poseer un conocimiento verdadero sobre lo que pasa. Ala hora de hablar de bienestar, pensamos directamente en una serie de atributos que tienen que ver con una vida saludable. Sobre todo, adquirir buenos hábitos, como por ejemplo comer mejor y hacer ejercicio físico regular. Pero también padecer menos…

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Trabajar desde casa durante la pandemia


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Al igual que mucha gente, ya casi pasa un año de que fuimos movidos para hacer “home office” en nuestras actividades laborales, un proceso que envuelve un beneficio para la productividad, la salud y seguridad, pero que sin duda rompe la estructura social que hemos construido durante años y que en cierta manera, se convierte en un nuevo modelo de adaptación. Este vídeo toca una temática interesante sobre como los…

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El COVID-19 no solo daña la salud física: así afecta nuestras emociones y relaciones con la gente


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Marisa tiene 47 años y acude a consulta debido al rechazo cada vez más prolongado y generalizado que siente hacia los demás. El motivo principal es el miedo a contagiarse. De hecho, no confía en nadie porque cree que la gente no cumple las medidas de protección contra COVID-19. Piensa que la gran mayoría de personas son irresponsables y no tienen conciencia de la gravedad de la situación. Además, se siente irritada y…

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Resiliencia: un proceso del fracaso hacia el aprendizaje


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En las ganas de querer hacerlo todo y bien: ser el mejor en la universidad, la mejor compañía para su pareja, el amigo incondicional, el hijo ejemplo, etc., a algunos jóvenes les cuesta establecer prioridades y afrontar el reto. ‘incumplimiento cuando no cumplen con la lista de proyectos marcados por ellos, su familia y la empresa. El fracaso no es exclusivo de los jóvenes, ni es sinónimo de incapacidad o…

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15 consejos para el bienestar psicofísico en tiempos de pandemia


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La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. No son tan obvios para los ojos de los demás como una pierna enyesada, pero son igualmente incapacitantes, o incluso más. Precisamente por eso es importante aprender a escucharse a uno mismo y a conocer los mensajes que nos envía…

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