Seguramente estás pensando en comenzar el 2020 haciendo ejercicio y uno de tus propósitos es ponerte fit.

Si te preguntas cuáles son las mejores apps para hacer ejercicio desde casa, te tenemos cubierto, ya que sabemos que seguramente estás pensando en comenzar el 2020 haciendo ejercicio y uno de tus propósitos es ponerte fit. Por eso nos tomamos el tiempo de probar algunas apps y de averiguar un poco sobre cuáles son las mejores. Acá te compartimos la lista.

 

Freeletics Bodyweight
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Ofrece una versión totalmente gratuita. A través de ella podrás encontrar más de 900 ejercicios y una comunidad de más de 8 millones de personas.

Esta app está enfocada en las personas que no pueden ir al gym todos los días ni seguir una rutina de entrenamiento especifica. Algo que nos gustó es que ofrece una amplia variedad de ejercicios basados en el peso corporal, por lo que no necesitas comprar accesorios de gimnasio (pesas, ligas, etcétera) para empezar a cambiar tu cuerpo.

Pocket Yoga
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Una app para relajarte y ejercitarte de manera gratuita. Podrás encontrar más de 1500 posturas y escoger entre tres prácticas, duración y dificultad acorde tus diferentes necesidades y objetivos, es decir cuentas con un total de 27 tipos de clases distintas para practicar yoga.

Algo muy cool de esta app es la manera en la que está hecha, por lo que permite que por medio de ejercicios visuales y auditivos entiendas cada uno de los movimientos que allí están planteados.

HiFit
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Esta app planea perfectamente tus rutinas para que solo tengas que ponerte a entrenar y no tengas excusas sobre el tiempo o preparación. Esta plataforma te permitirá ir aumentando la intensidad de los ejercicios poco a poco sin necesidad de ocupar máquinas o aparatos, además te brinda un acompañamiento por medio de videos que muestran de manera muy clara cómo se debe ejecutar cada ejercicio.

Blogilates
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Esta app, canal de youtube, ofrece muchos entrenamientos por demanda, así como recetas, y una gigantesca dosis de positividad corporal.

Cabe mencionar que el contenido se inclina más por público femenino que por el masculino, pero tiene mucho contenido que puede ayudarte a cambiar tu cuerpo mientras observas a su divertida entrenadora.

Entrenamiento de 7 minutos
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Como su nombre lo dice, esta app se enfoca en entrenamientos de alto impacto que puedes realizar en solo 7 minutos, por ende, puedes ejecutarlos en cualquier lugar.

Todos sus entrenamientos están basado en el método HIIT que ha sido investigado por muchas universidades y que hoy en día ha revolucionado el mundo del fitness. Algo que nos llamó la atención es que en varias entrevistas su fundador dice que su método funciona, pero solo si estás dispuesto a ser constante, porque de nada sirve tener un cuerpo sedentario por días.

Esperamos esta lista de apps te sea útil para cumplir los propósitos que tienes y tu cuerpo logre ser ese cuerpo que tanto tiempo llevas soñando. Te recomendamos cuidarte y buscar un entrenador personal como apoyo en tus ejercicios para que no te vayas a lastimar o lesionar.

Ya tienes una lista de las mejores apps para hacer ejercicio, ahora necesitas una playlist para comenzar.

 

Fuente: gq.com.mx

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