No hay duda de que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo, sin embargo, a veces se piensa que solo es necesario tomar mucho líquido si se desea bajar de peso. Pero, la realidad es que es vital para el buen funcionamiento del organismo y también es un factor muy importante para tener buena memoria.

Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida de un 2% de agua corporal disminuye la memoria a corto plazo.

Ana Adan, la principal autora del estudio, afirma : “Por muy leve que sea la deshidratación, implica un desequilibrio en la función homeostática (la capacidad de regular las funciones del organismo a través de la absorción de alimentos) del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas”.

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