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Tema: Agua

Beber agua en ayunas… ¿Es bueno o no?


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¿Es bueno beber agua en ayunas? Los expertos dicen que hay beneficios. Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una previniendo ciertas enfermedades buena salud. Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación de toxinas previniendo ciertas enfermedades. Los expertos hacen…

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El agua no te hace bajar de peso


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El agua tiene cero calorías, y no influye en la pérdida o ganancia de peso. ¿Más mito que realidad? No necesitamos más de tres litros de ella al día, y sólo la mitad, litro y medio, de forma directa, porque el resto lo obtenemos de los alimentos, como por ejemplo las frutas y verduras. “Lo que sí es cierto, es que en las dietas de adelgazamiento, al reducir la ingesta…

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Para manejar mejor, toma agua


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Expertos del Instituto Europeo de Hidratación aseguran que un tomar agua suficiente antes de ponerse frente al volante, reduce los niveles de fatiga. Según los expertos, estas fechas se convierten en las más fastidiosas, debido al tránsito, ya que es el periodo con mayor índice de movimiento de vehículos en un periodo menor de tiempo. Estudios arrojaron que si se sufre deshidratación mientras se conduce, se pueden producir dolores de…

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Tomar agua fortalece la memoria


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No hay duda de que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo, sin embargo, a veces se piensa que solo es necesario tomar mucho líquido si se desea bajar de peso. Pero, la realidad es que es vital para el buen funcionamiento del organismo y también es un factor muy importante para tener buena memoria. Según una investigación realizada por la Universidad de Barcelona, la pérdida…

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