Tema: Salud
10 beneficios de tomar agua tibia con limón en ayunas
En la actualidad cada vez son más las personas que están optando por llevar un estilo de vida más saludable, y las mejores alternativas a las que puedes recurrir están presentes en la naturaleza. Estás a punto de descubrir una de las mejores recetas naturales, que es sumamente sencilla, económica y fácil de consumir, e increíblemente te beneficiará infinitamente en múltiples aspectos, los cuales te detallaremos en este artículo para…
Aceite de palma: Riesgo para la salud y para el medio ambiente
La mayoría de los aceites vegetales están compuestos de grasas poliinsaturadas, grasas que reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. Pero cuidado: algunos aceites vegetales utilizados ampliamente por la industria alimentaria contienen grandes cantidades de grasas saturadas; como el aceite de palma y de palmiste, que pueden revertir estos beneficios, aumentar el colesterol y estimular todos los procesos inflamatorios del cuerpo. Evidencia científica Varios estudios han demostrado que la naturaleza…
Cilantro: descubre sus beneficios y propiedades bacterianas
El cilantro, una hierba aromática con una fragancia única, se ha utilizado durante varios milenios para mejorar el sabor de muchos platos. Pero además de esta función culinaria, las moléculas presentes en el cilantro tienen una poderosa acción antimicrobiana; con ella podría ayudar a prolongar la vida útil de los alimentos, reduciendo el riesgo de intoxicación alimentaria, y beneficiar la salud con su consumo. Originario del Oriente Medio, el cilantro…
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad durante la cuarentena
México se encuentra en la segunda fase de la epidemia causada por el nuevo coronavirus o COVID-19, por lo cual las autoridades han implementado medidas como la cuarentena voluntaria para evitar la propagación y contagio del virus. Permanecer en casa durante tanto tiempo pueden generar situaciones de estrés o agobio las cuales llegan a producir ansiedad, la cual está relacionada con el insomnio. Algunos alimentos tienen propiedades relajantes los cuáles…
Los súperpoderes de la avena: colesterol, fibra, vitaminas, problemas digestivos y cardiácos
La avena es un alimento que no empleamos mucho en nuestra dieta cuando tiene varios ‘súperpoderes’ para nuestra salud. Es archiconocido el poder para disminuir los niveles altos de colesterol si se consumen copos de avena integral, pero hay muchos más. «El salvado de avena y la avena integral se utilizan para la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes, y los problemas de la digestión que incluyen el…
7 actividades que nutren nuestra mente: También hay que ejercitar el cerebro
No hay que olvidar que la felicidad depende de uno mismo. Lo que nos rodea nos influye, somos seres emocionales, pero no debemos dejarnos llevar por ello. Debemos nutrir nuestra mente para permanecer coherentes frente al día a día, y en última instancia, ser más felices. «Es un ejercicio de cómo nosotros nos enfrentamos a las situaciones cotidianas y de cómo las resolvemos porque muchas veces no podemos solucionarlas pero…
Te presentamos esta serie de ejercicios para personas de la tercera edad
La reciente aparición de la pandemia de COVID-19 ha tenido como consecuencia el confinamiento de la población en sus domicilios, alterando de repente nuestros hábitos y rutinas. Esta nueva situación a la que nos enfrentamos puede causar problemas de salud mental (estrés, depresión, ansiedad…), y otros derivados de la falta de ejercicio físico. La población más vulnerable a esta pandemia son los adultos mayores, sobre todo aquellos con patologías previas…
Hombres con sobrepeso víctimas más frecuentes ante la actual Pandemia
En los servicios de reanimación de París, Londres o Nueva York la pregunta surge una y otra vez: ¿por qué parece que el Covid-19 afecta más a la población masculina obesa? De momento, no hay respuestas. «En Francia, la proporción de pacientes con sobrepeso u obesos es muy significativa», señala Matthieu Schmidt, médico del parisino hospital de la Pitié-Salpêtrière. Paralelamente, «las tres cuartas partes de nuestros pacientes son hombres», Comparte impresiones con…
Este vídeo simula como un simple estornudo se puede propagar en un supermercado
Los investigadores han creado un impactante video de simulación que muestra cómo las gotitas infectadas con coronavirus se pueden propagar a través de dos pasillos de supermercados, en un intento por enfatizar la importancia de evitar los espacios interiores públicos ocupados: Los científicos de la Universidad de Aalto en Finlandia han compartido su modelo 3D que muestra cómo las partículas de aerosol que transportan el coronavirus pueden permanecer en el…
Más de 340,000 se han recuperado de Coronavirus en el mundo
A medida que los países de todo el mundo permanecen en cuarentena en un intento por frenar la propagación de la pandemia, es fácil concentrarse en los aspectos negativos. Es comprensible que empecemos a sentirnos solos y aislados de nuestra familia y amigos, incluso sabiendo que permanecer en el interior de la casa es lo correcto para proteger nuestros centros de atención médica. Pero al centrarnos únicamente en los aspectos…
