Tema: Salud
¿Es seguro salir para hacer ejercicio?
Si eres de los que está en cuarentena voluntaria (o no), seguro buscas cualquier oportunidad para que te dé el aire, incluso quieres ir a estirar los músculos a algún parque, pero ¿es buena idea hacer ejercicio durante el coronavirus? En México consultó al Instituto del Deporte de la CDMX (Indeporte) para saber qué recomendaciones hay para la gente que aún practica actividades al aire libre. Las autoridades de dicho instituto…
¿Quieres bajar peso en un par de semanas? te recomendamos comer pepino
El pepino ofrece muchos beneficios a la salud dado su aporte en fibras, vitaminas y minerales. Estas propiedades, su elevado contenido de agua y su escasez en calorías lo convierten en un aliado perfecto para emprender un plan dietético que te permita adelgazar a corto plazo. Así que si quieres aprovechar al máximo las propiedades del pepino para bajar de peso rápido, descubre cómo puedes hacerlo. Cambios notables en 7…
Lineas verticales en las uñas: ¿Qué significado tienen?
En las manos de muchas personas aparecen unas líneas verticales en las uñas: qué significan y cómo tratarlas. Nuestro cuerpo habla de nosotros y de nuestro bienestar psicofísico. A menudo hay señales claras que nuestro cuerpo nos envía para hacernos entender que algo dentro de nosotros no funciona. Ser capaz de interpretarlas es una de las mejores maneras de cuidarse a sí mismo y de poder prevenir el empeoramiento y…
¿El coronavirus desaparecerá con la llegada del buen tiempo y calor ?
Ya llegó la primavera. El buen tiempo volverá y la temperatura aumentará. Esta puede ser una noticia doblemente buena porque, como muchas otras, mientras COVID-19 continúa abriéndose camino en todo el mundo, se puede esperar que el calentamiento estacional reduzca la propagación de la enfermedad. Después de todo, la gripe suele llegar a su punto máximo entre diciembre y febrero, y luego disminuye en la primavera y el verano. Los…
¿Cómo hacer para que los niños coman verduras? Consejos para lograrlo
La participación de los niños en la preparación de las comidas tiene repercusiones positivas en comparación con los niños a los que simplemente se les sirve una comida preparada por uno de los padres. La cuestión de cómo hacer que a los niños les gusten y coman verduras es un tema con el que muchos padres y profesionales de la salud están luchando. Los investigadores del Centro de Investigación de Nestlé…
Tu smartphone podría estar más sucio que un retrete y aquí te decimos como desinfectarlo
Sí, lo has leído bien: hay 10 veces más gérmenes en nuestros teléfonos inteligentes que en el asiento del inodoro. Así que a menos que lo limpies regularmente, traes siempre contigo una colonia portátil de bichos. De hecho, todos deberíamos adquirir el hábito de limpiar esa maldita cosa, con o sin el nuevo brote de coronavirus como motivación. Apple ofrece una guía de limpieza muy detallada para el iPhone, al igual que Google para los Pixels….
¿Correr en casa? Es posible y aquí te decimos como
En estos tiempos de confinamiento es indispensable, para algunos, encontrar una forma de distraer la mente. Una muy buena opción es el ejercicio y en esta oportunidad específicamente, se tratará sobre cómo poder correr en casa, incluso sin una máquina para hacerlo. Con una caminata dentro de casa, manteniendo un ritmo constante, se puede llegar a quemar hasta 70 calorías en uno cuantos minutos. Por supuesto, si la meta es…
Descubre los beneficios de tomar una siesta diaria, tan efectiva como medicamento contra la tensión
Además de todos sus otros beneficios para el cuerpo, la energía y el buen humor, las siestas serían una forma efectiva de disminuir su presión arterial, dice un nuevo estudio. ¿Una siesta y empieza de nuevo? La siesta lo haría aún mejor que eso. Además de un aumento en la energía o una mejora en el estado de ánimo, unos minutos de sueño en la tarde también podrían bajar la…
¿Qué precauciones tomar ante un embarazo y el actual Coronavirus?
Si está embarazada, ha dado a luz recientemente o está amamantando, probablemente esté preocupada por el impacto de COVID-19 en usted y en su bebé. Aquí encontrará información que puede ayudarle y tranquilizarle sobre el embarazo y el coronavirus Embarazo y Coronavirus: ¿cuáles son los riesgos? En la actualidad, no hay información clara sobre los riesgos del embarazo y el coronavirus; no es claro lo que pasa si una…
Las fresas y sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar
Las frutas son ricas en vitaminas y tienen múltiples beneficios para la salud. Una de las frutas más utilizadas y con un sabor querido casi por todos es la fresa. La fresa se caracteriza por aportar gran cantidad de vitaminas C y B9 al cuerpo; además es un gran antioxidante pues contiene antocianinas que les otorga el beneficio de controlar los niveles de azúcar en la sangre. En un estudio…
