Tema: Salud
Día del Niño: el día de ayer Lopez Gatell respondió dudas a los infantes sobre el Covid-19
Más de 3 mil 500 niñas y niños enviaron videos con comentarios y preguntas sobre el Covid-19 dirigidos al subsecretario de prevención y promoción de la salud, Hugo López-Gatell. En una conferencia especial por el Día de la niñez, el funcionario responde en vivo las preguntas de algunos de los menores que participaron a una convocatoria lanzada hace unos días para expresar sus dudas respecto al nuevo coronavirus. En vivo, Melisa Alvarado, de 8 años y…
Complementos naturales que podemos encontrar en nuestra alacena para fortalecer defensas
Desde tiempos remotos, mucho antes que se descubrieran los medicamentos y se hicieran en laboratorios, las plantas salvaban vidas. Nuestros antepasados aprovechaban al máximo todo el poder y potencial de las hierbas. Existen libros y mucha información acerca de la medicina natural. Incluso, muchos medicamentos que hoy son avalados por la comunidad médica, son a base de plantas. Por eso, en este artículo, hablaremos de antibióticos naturales que normalmente hay…
Frutos de temporada: ¿Por qué la Mandarina es ideal para mantener la salud?
Una de las frutas cítricas más comunes son las mandarinas. Y es que tal vez son tan comunes por su delicioso y refrescante sabor. Pero además, esta fruta posee un sinfín de beneficios para la salud de nuestro cuerpo. Nutrientes como el ácido fólico, Vitaminas A y C, flavonoides, hierro y potasio son los que esta fruta le aporta a nuestro organismo. Aunque muchas veces no tenemos claro específicamente a…
¿Cómo reacciona nuestro cuerpo si dejamos de beber durante 28 días?
Todo el mundo sabe que beber alcohol sin moderación nunca es una buena idea, pero casi nadie lo hace. Según las estadísticas, una persona que bebe con moderación, es decir, sólo los fines de semana, consume unos 9,5 litros de alcohol al año. Imagina cuánto alcohol pueden beber los que no pueden controlarse. El alcohol tiene consecuencias terribles en nuestro cuerpo. Por eso las autoridades de salud, insisten en la…
¿Obstáculos para comer saludable? te presentamos estas prácticas soluciones
¿No te gusta cocinar? ¿No puedes resistirte a la comida basura? Aquí hay 7 soluciones saludables prácticas para superar sus mayores obstáculos de una alimentación adecuada. La vida no transcurre perfectamente. Inevitablemente se encontrará con obstáculos en su camino hacia una alimentación saludable. Es la forma en que reaccionas lo que marca la diferencia. Para el éxito a largo plazo, tendrá que poner en marcha estrategias para hacer frente a…
La hiper-exigencia un padecimiento que afecta directamente nuestra salud mental
Para todos aquellos que son súper exigentes, que se juzgan todo el tiempo, que se castigan por no tener lo que creen necesitar. Los 3 tipos de súper exigencias. 1º: “DEBO hacerlo todo bien o muy bien; o de lo contrario, soy un maldito gusano de la peor especie: ¡un fracaso! Luego, hay un segundo tipo de súper-exigencias dirigidas a los demás: 2º: “TODO el mundo me DEBE tratar bien…
¿Presión alta? te recomendamos éstos 6 snacks para tener un mejor control sobre ella
La presión alta o también conocida como hipertensión, es una enfermedad que si no se controla – porque no tiene cura- de la mejor manera, puede ocasionarnos problemas más graves e inclusive la muerte. Cuando se tiene esta enfermedad se tienen que cambiar algunos estilos de vida, como el sedentarismo y dietas altas en sal, grasas y azucares. En este artículo te contaremos como alimentarnos mejor y llevar una vida…
Semillas Germinadas: una buena opción para una mejor alimentación
Aunque las semillas germinadas son todavía poco conocidas, son, sin embargo, nutritivas y fáciles de comer. Además, puede cultivar usted mismo las semillas de ciertas verduras, cereales, legumbres o semillas oleaginosas e introducirlas gradualmente en su dieta. Existen varios tipos de semillas germinadas: brotes finos y aromáticos (puerro, rábano, mostaza, col, alfalfa…), semillas de legumbres (lentejas, judías mungo, garbanzos…) o semillas de cereales (trigo, quinoa…) que son más «resistentes» y…
¿Cuales son las grasas saludables y las no saludables?
Las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, esta afirmación rompe definitivamente con ese concepto que tienen muchas personas de que las grasas son dañinas para la salud. De hecho son la principal fuente de energía, pero debes saber cuáles incluir en tu dieta y hacerlo de forma moderada. Aquí te contaremos cuales son los tipos de grasas que existen y por qué se consideran saludables o no…
Trastornos en el sueño y problemas musculares: las grandes secuelas de la cuarentena
El aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que gran parte de la población tuviera que adoptar nuevos hábitos orientados a una vida más sedentaria, lo que desencadenó prácticas que impactan de manera negativa en el organismo. l aislamiento social preventivo y obligatorio llevó a que la población pasara de mantener una rutina activa producto de la cotidianidad a pasar a una vida más sedentaria en los hogares. Sin embargo,…
