Tema: Fibra Xotzil
Fibra Xotzil te recomienda una sana alimentación (VIDEO)
La fibra y tu salud. La División de Alimentos y Medicinas del Departamento de Agricultura de Carolina del Norte en su afán por contribuir al desarrollo de mejor calidad de vida de la comunidad Hispana, señala los beneficios de consumir una dieta rica en fibra. Muchas veces, cuando leemos en la etiqueta de algún producto encontramos información sobre fibra soluble, fibra insoluble y fibra Dietética ¿Conocemos cuál es la diferencia…
Un sano alimento que adelgaza: La fibra
Para la nutrición hay muchos elementos fundamentales, y dentro de ellos la fibra resulta ser uno de los más importantes, sobre todo para quienes están a dieta. Las plantas se componen de un montón de nutrientes, pero en su mayoría contienen una celulosa resistente y porosa, la cual no puede ser descompuesta por el sistema digestivo, no contiene calorías. Sacia el apetito, por lo que cuando se come, produce la…
La importancia de la fibra en la dieta diaria
Consumiendo alimentos ricos en fibras, se logra reducir los síntomas del estreñimiento, la diverticulosis y algunos tipos de irritación intestinal. A la vez, existe la preocupación de que las dietas bajas en fibra, quizá puedan aumentar el riesgo del desarrollo del cáncer del colon. Hasta ahora no se sabe con absoluta seguridad si esta inquietud es justificada. El Intestino Irritable La fibra, especialmente la que contiene el salvado de trigo,…
