Tema: dieta
Cómo controlar el colesterol con estos alimentos clave para tu dieta
Seguir una dieta saludable, junto con la actividad física, son las dos claves para controlar los niveles de colesterol en sangre. Uno de los indicadores de salud que más se tiene en cuenta es el nivel de colesterol en sangre. La cuestión es que casi nadie está preparado para entender las implicaciones de tener unos niveles de colesterol u otro, simplificando en exceso las razones y también soluciones para atajar…
Xuan Lan, experta en yoga y referente del bienestar en España, habla de su dieta y revela cuántas horas ayuna: “Como de todo, muy equilibrado y variado»
Alimentarse bien no es sinónimo de renunciar al placer, y Xuan Lan lo tiene claro. La profesora de yoga, empresaria y referente en bienestar apuesta por una dieta equilibrada y el ayuno intermitente como parte de su estilo de vida saludable. Sobre todo, los domingos. Te contamos cómo lo hace y qué puedes aprender de ella para incorporar hábitos saludables en tu día a día. Si hay una persona que…
Ocho signos que indican que no estás comiendo suficiente proteína
Muchas veces relacionamos el consumo de proteínas con personas musculosas que pasan más tiempo en el gimnasio que en casa. Pero, consumir suficiente proteína no es sólo para los que quieran ganar músculo con pesas. Es crucial para cualquier individuo, ya que, son las encargadas de que nuestro cuerpo trabaje sin fallos, son necesarias para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Los humanos tenemos más de…
La estricta dieta que sigue Tom Cruise
Sin embargo, el protagonista de “Misión: Imposible” no disfrutó de los típicos platos de los festivales, ni de las bebidas. Según Alison Boshoff del Daily Mail, la megaestrella del cine internacional, a sus 62 años, prefiere una dieta austera y estricta. El medio británico informó que Cruise pide “pescado blanco y verduras al vapor, sin salsa, aceite ni mantequilla, dondequiera que va”. Además, el alcohol está completamente fuera de su…
Ni dieta con carne ni vegetariana: una investigación científica reveló cuál es la mejor alimentación para un cerebro joven y saludable
Un estudio reciente confirmó la conexión entre los tipos de alimentación y el estado de los cerebros En la búsqueda constante por comprender cómo los hábitos saludables afectan nuestra salud, una investigación científica analizó el impacto que puede tener la mejor alimentación para tener un cerebro joven y saludable. Enfocado en la relación entre la alimentación y el bienestar del cerebro, esta investigación reveló cuál es el tipo de dieta…
¿Cómo adelgazan los japoneses sin hacer dieta ? descubrelo aquí
Para perder peso con eficacia no hay que matarse en el gimnasio ni comer proteínas a mansalva, al menos eso no es lo que hacen los japoneses Los europeos y los americanos sabemos que tenemos un problema con la figura y con el sobrepeso, pero por mucho que lo intentamos nunca conseguimos adelgazar del todo o no todo lo que nos gustaría. Hacemos ejercicio, dieta… pero nada. Luego echamos la…
Estos 3 alimentos dañan tu corazón a cualquier edad
Para mantenerte sano, no solo deberías eliminar los malos hábitos, sino también modificar tu dieta. Una médica rusa te explica cuáles son los alimentos más peligrosos para tu salud, sobre todo para el funcionamiento del corazón. Ante todo, deberías reducir el consumo de alimentos con un alto contenido de grasas, recomienda la jefa del Departamento de Cardiología №4 del Hospital Botkin, Elena Aleshkovich. La especialista sugirió sustituir la carne grasosa…
La dieta Thonon: cómo adelgazar según el plan francés
El coronavirus ha provocado que las dietas sigan en auge, incluso después del verano. Según un estudio del Centro de Medicina Nutricional Else Kröner-Fresenius, el 40% de 1000 personas encuestadas al azar dijeron haber aumentado de peso en el primer año de la pandemia, hasta 5,5 kilos en promedio. Una nueva dieta frecuentemente mencionada en las revistas y en redes sociales asegura ayudar a bajar de peso. Se trata de la llamada dieta Thonon, que promete hacer…
La mejor coach: Ana Bárbara ayuda a su hermano a que baje de peso
A través de sus historias de Instagram, la cantante compartió los alimentos y ejercicios que sugiere para que su hermano logre una vida más saludable. Preocupada por la salud de su hermano, la cantante Ana Bárbara compartió recientemente en sus redes sociales el régimen alimenticio al que se sometió Antero Ugalde, motivado por la intérprete. Ana Bárbara busca que su hermano pierda un poco de peso para que logre llevar…
Michelle Renaud sigue una controversial dieta para bajar los kilitos de la cuarentena
Michelle Renaud confesó durante un programa en vivo que se encuentra haciendo ayuno intermitente para bajar el peso que subió durante la cuarentena. Como muchos de nosotros, Michelle Renaud ha subido un poquito de peso durante la cuarentena. El estar cómodos en nuestra casa, trabajando desde nuestra sala y lejos de los gimnasios ha cobrado la factura. La actriz lo contó durante un programa en vivo, en donde dijo que…
