Tema: bienestar
“Las escuelas deberían enseñar felicidad, bienestar y resiliencia”
Tal Ben-Shahar (1970) es profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard. De los ocho alumnos iniciales, ahora enseña a más de 1.500 alumnos por semestre, y su asignatura es la más popular de la universidad. Ben-Shahar es el ponente estrella del Congreso de Educación “Ciento Volando”, de SM, que se celebrará en formato online los días 14 y 15 de abril, donde ayudará a los profesores a descubrir la importancia de…
La salud y el bienestar del empleado por encima de todo
En un encuentro virtual organizado por Mercer sobre gestión de la salud y digitalización cuidando del bienestar del empleado, empresas y aseguradoras han debatido sobre como la salud, tanto física como emocional, sigue siendo especialmente tras la pandemia, el objetivo de todos ellos. Cada vez es más fácil encontrar empresas que tienen el bienestar de sus empleados en sus objetivos. Lo cierto es que la mayoría de las compañías ofrecen…
¿Cómo el bienestar digital fomenta el equilibrio entre la vida personal y la profesional?
La dinámica empresarial está en un momento de transformación. Un escenario en el que términos como la movilidad empresarial, el teletrabajo y el trabajo flexible dejaron de ser exclusivos para ciertas empresas y posiciones pasando a ser parte de la rutina de millones de personas en el mundo, gracias a la digitalización. Estos, le ofrecen a los colaboradores importantes beneficios, al permitirles trabajar desde cualquier lugar y seleccionar los horarios…
Cómo recuperar la sensación de bienestar en medio de la pandemia
El escenario de la pandemia nos obliga a lidiar con nuevas dificultades relacionadas con el bienestar mental. Una de las cuestiones que los psicólogos están tratando de resolver es cómo los trabajadores pueden seguir siendo productivos en un entorno hostil en el que sienten una preocupación e inseguridad constante y cada vez menos capacidad para tomar decisiones. Cuando las personas no se sienten dueñas de sus decisiones, tanto su bienestar…
¿Qué puede hacer una oficina por el bienestar de los empleados?
Toda empresa sabe ya que un mayor bienestar de sus empleados no sólo ayuda a las personas a estar más sanas, sino que también les ayuda a ser más productivas, creativas e innovadoras y reduce, al mismo tiempo, las posibilidades de que se produzcan fugas de talento dentro de la organización en favor de la competencia. Sin embargo, muchas compañías encuentran dificultades a la hora de diseñar sus espacios de…
¿Cuántos huevos se recomienda comer a la semana?
Hasta hace poco se asociaba el consumo de huevos a un aumento del colesterol y del riesgo de enfermedades cardiovasculares, tras analizar toda la evidencia científica acumulada hasta el momento sobre el huevo -en total, datos de 39 investigaciones, con un total de 1,8 millones de participantes-, investigadores internacionales concluyen que el consumo de cuatro huevos a la semana es saludable para el corazón. En España un estudio, publicado en la revista ‘European Journal of Clinical…
Salud: 5 increíbles apps para meditar desde casa
La meditación es muy útil para combatir el estrés. Por tanto, aprender a meditar es una de las cosas que todos deberíamos hacer, especialmente en tiempos de angustia, aunque lo ideal es que se convierta en un hábito diario, con la música ideal para meditar, y para que siempre nos mantengamos enfocados. Por ello se han desarrollado aplicaciones para meditar desde un móvil y aquí te traemos una lista con las 5 mejores apps para…
Radiografía de tres brotes: Así se contagiaron y así lo podemos evitar
Un restaurante abarrotado para celebrar el Año Nuevo chino. Un centenar de contagios en un edificio de diecinueve plantas. Un grupo de devotos budistas que viajan en autobús para un rito religioso. Son tres brotes reales, minuciosamente documentados por las autoridades, en los que se produjeron múltiples contagios de covid. ¿Qué ocurrió en esos escenarios? ¿Cuáles fueron los factores de riesgo? ¿Qué lecciones podemos aprender, ahora que tratamos de recuperar…
¿Es posible consumir un café más saludable?
Investigadores de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, han realizado el primer estudio que examina los vínculos entre los métodos de preparación del café y los riesgos de ataques cardíacos y muerte y han concluido que la infusión filtrada es la más segura, según publican en el ‘European Journal of Preventive Cardiology’, la revista de la Sociedad Europea de Cardiología. «Nuestro estudio proporciona evidencia sólida y convincente de un vínculo entre los…
¿Son los papás un riesgo para la alimentación de la familia?
Las mujeres están en todos los frentes de la vida, lo sabemos. En particular, todavía se encargan principalmente de cocinar en casa. Y en este caso en particular, es quizás mejor para la salud de todos. Un estudio reciente publicado en la revista científica Appetite muestra que los papás en la cocina ponen en riesgo el equilibrio dietético de la familia. Los papás en la cocina, son más indiferentes a…
