El escenario de la pandemia nos obliga a lidiar con nuevas dificultades relacionadas con el bienestar mental. Una de las cuestiones que los psicólogos están tratando de resolver es cómo los trabajadores pueden seguir siendo productivos en un entorno hostil en el que sienten una preocupación e inseguridad constante y cada vez menos capacidad para tomar decisiones.

Cuando las personas no se sienten dueñas de sus decisiones, tanto su bienestar como su productividad bajan. Esto ha ocurrido en parte durante la pandemia, porque las libertades se han visto restringidas.

Un estudio de la Universidad de Oxford asegura que la sensación de querer tener todo bajo control es aún más importante para empleados mayores. Para ser productivos en un escenario como el actual, tenemos que centrarnos en lo que depende de uno mismo y esto es más fácil para quienes tienen alta autoestima.

Un consejo para cuando nos sentimos algo perdidos: lo mejor es enfocarnos en lo que podemos controlar, eso va a permitir que recuperemos más rápido la sensación de bienestar.

Fuente: ElPaís

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