Sección: Salud
Tres claves para frenar obesidad infantil: Sueño, ejercicio y alimentación
Comprender e identificar cuáles son los factores relacionados con la obesidad infantil es clave para abordar este problema de salud, calificado de epidemia, desde una perspectiva multidisciplinaria. La obesidad infantil es una enfermedad que tiene como origen una cadena causal compleja, de etiología multifactorial, en la que interactúan factores individuales, genéticos, conductuales y ambientales, incluyendo estilos de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de ella como la…
El amor en tiempos de la neurología
El amor es el más inviable de nuestros sentimientos y la más necesaria de nuestras fantasías… Una treta más del cerebro del SS que no deja de imaginar que su existencia es un avatar muy espiritual y trascendente… y no una evidencia de su vulgar y consabida animalidad. El amor que causa tantos ensueños y turbulencias es sólo el burbujeo bioquímico de un cerebro que alucina situaciones prodigiosas y sublimes…
Este hombre rompió el récord mundial al mantener la posición de plancha por 8 horas
Busca “bestia” en el diccionario y seguramente te va a parecer la foto de este hombre que logró superar los límites físicos. La plancha no es un aparato electrodoméstico que usas para (quemar tus camisas) quitarle las arrugas a tu ropa antes de ir al trabajo, la plancha es uno de los ejercicios de abdomen más efectivos y más demandantes, y también es la razón por la que George Hood,…
Pesadillas: ¿Cómo evitarlas?
La respuesta a la pregunta es que es completamente posible evitar las pesadillas. Para ello, el primer paso es revisar el estilo de vida, fijándose en los pequeños detalles que forman parte de las rutinas diarias. Esto incluye desde la alimentación, hasta el tipo de emociones que se acumulan con el transcurso de las horas. Las dificultades para trasladarse al lugar de trabajo desde casa (y viceversa) o preocupaciones de orden económico…
Cuidarse significa hacer lo que más nos conviene
Hacer lo que más nos conviene significa poner en marcha las acciones que necesitamos para sentirnos mejor (o, al menos, no sentirnos peor). Implica tomar conciencia y responsabilizarnos de nuestro propio bienestar. Hacer lo que más nos conviene en favor de lo que nos apetece no siempre es tentación difícil de vencer. Esto es, ¿cuántas veces experimentamos la sensación de no tener ganas de llevar a cabo alguna tarea o…
Motivación: La clave para ayudar a los niños con sus tareas
La clave para evitar que el momento de hacer los deberes escolares no se convierta en una batalla campal es motivarlos diariamente para que esas obligaciones no se conviertan en una situación aburrida ni tediosa. Algunas ideas para lograrlo. Puede convertirse en uno de los momentos del día más polémicos y conflictivos. Para que la hora de hacer cuentas, terminar un dibujo o buscar información sobre determinado tema no sea…
Sé un buen Jefe y tendrás buenos empleados: El arte de liderar requiere esfuerzo y generosidad
Pese a que sus empleados lo verán como alguien que está en contra de sus intereses, el líder de un equipo deberá encargarse de demostrarles que no es así y generar un clima de trabajo placentero. Mucho nos quejamos de nuestros jefes, pero ¿cómo nos comportamos cuando asumimos un lugar de liderazgo? Tus empleados te verán como quien está en contra de sus intereses. Tu principal tarea es demostrarles que esto…
Grandes cambios en las relaciones ¿Cómo sobreviven las parejas a ellos?
Las adversidades externas o los cambios internos pueden desestabilizar los vínculos. Las claves para afrontarlos de a dos. Desde un cambio de trabajo que des estructure el día a día hasta la enfermedad o la pérdida de un ser querido: diversos factores pueden poner en riesgo la estabilidad de la pareja Golpes internos o externos, todos pueden suceder y duelen. La cuestión es cómo poder sobrepasarlos de a dos y no sólo sobrevivirlos….
¡Cuidado! Estos 10 hábitos pueden costarte tu salud visual
La vista es un sentido demasiado importante como para descuidarlo. Y el ritmo de vida actual lleva a pasar por alto chequeos tan básicos como necesarios. Frotarse los ojos, no retirar adecuadamente el maquillaje y otros descuidos que pueden traer complicación. Entre las rutinas cotidianas bien podrían existir algunos “deslices” que podrían traducirse en algún daño en los ojos. El médico oftalmólogo Germán Bianchi es cirujano de ojos y miembro…
¿Fobia a volar en avión? sigue estos prácticos consejos para vencer el miedo
Este tipo de temor es producto de, por un lado, la aprehensión al encierro y, por el otro, el pánico de que el avión se caiga. ¿Cómo superarlo? ¿Hay recursos? Sí los hay. Hay muchos y están en todo el mundo trabajando sobre el tema: 1- No confundir tener miedo con estar en riesgo. 2- No confundir lo que yo creo que es un avión con lo que en realidad es. 3- No confundir…
