Sección: Salud
7 consejos para mejorar el estado de ánimo
La actividad física, meditación, buena alimentación y exposición a la luz solar son métodos sugeridos para mejorar el bienestar emocional según especialistas en salud mental Si estás atravesando un periodo de tristeza que persiste durante al menos dos semanas, podrías estar experimentando depresión clínica. Esta condición de salud mental afecta no solo el estado de ánimo, sino también la manera en que manejas las actividades diarias. Ideas que pueden mejorar…
Risoterapia: estrategia psicoterapéutica para lograr bienestar físico y emocional a través de la risa
Cuando reímos, nuestro cuerpo libera dopamina, serotonina, oxitocina y endorfina. Estas sustancias nos dejan en un estado más relajado, optimista y tranquilo. Durante el evento de la Revista Medicina y Salud Pública «ExpoSalud», un foro que congrega a diversos especialistas del ámbito de la salud, Melissa Merced, coach de risa y bienestar, destacó la importancia de la risoterapia y sus múltiples beneficios para el bienestar físico y emocional. La risoterapia,…
Besos de seis segundos y abrazos de 20, la clave para la felicidad y bienestar en pareja
Se ha demostrado que un beso de 6 segundos y un abrazo de 20 generan en el cuerpo humano un aumento de oxitocina, la hormona relacionada con el placer y el afecto. ¿Sabías que aquellos hombres que besan a su mujer al despedirse cada mañana viven casi cuatro años más que aquellos que no lo hacen? Estas son las palabras de John Gottman, psicólogo americano que analizó en profundidad los…
¿Las semillas de chía son realmente efectivas para perder peso?
En la era de las redes sociales, las tendencias de salud y bienestar se propagan rápidamente, y TikTok no es la excepción. Una de las últimas modas es el agua con semillas de chía, promovida como una solución milagrosa para la pérdida de peso. Pero, ¿realmente esta mezcla puede ayudarnos a adelgazar? Aunque las afirmaciones de los usuarios de TikTok son tentadoras, los expertos en salud advierten que estas no…
Cuáles son los verdaderos beneficios de consumir chocolate
El chocolate es un alimento conocido mundialmente que sigue despertando interrogantes sobre sus efectos en la salud. Según los expertos, su impacto varía considerablemente según el tipo de chocolate consumido. Un informe publicado en The Journal of Nutrition destaca que el chocolate negro con un contenido mínimo de 70% de cacao y sin azúcares añadidos puede ser beneficioso si se consume en cantidades moderadas, específicamente entre 20 y 30 gramos…
Hasta al próximo secretario de Salud, David Kershenobich, le da risa la megafarmacia | VIDEO
Hoy, jueves 27 de Junio de 2024, el próximo secretario de Salud, David Kershenobich, no pudo evitar reírse ante la situación de la megafarmacia del gobierno de AMLO que, paradójicamente, no tiene medicinas. Esta escena pintoresca parece simbolizar una realidad más amplia y preocupante: el alejamiento de México de los estándares de bienestar y desarrollo que caracterizan a países como Dinamarca. Cada día estamos más cerca de ser como Rusia…
Asia aumenta alerta por ‘bacteria carnívora’ que mata en 2 días: ¿Qué personas están en mayor riesgo?
Malasia se suma a los países que tomarán precauciones contra el síndrome de shock tóxico estreptocócico, que suma más de 900 contagios en Japón. Las alertas por la ‘bacteria carnívora’ que ha provocado casi mil casos de síndrome de shock tóxico estreptocócico en Japón provocaron que otros países en Asia comenzaran a prevenirse y a investigar posibles infecciones, tal es el caso de Malasia, que recientemente informó que está pidiendo…
Aumentan casos del «Virus de la bofetada». Qué es, cómo se contagia y síntomas
Autoridades alertaron sobre el aumento de casos en 14 países; este virus afecta a niños, principalmente. Hay preocupación por el aumento de casos de una enfermedad que afecta principalmente a los niños: se trata del “virus de la bofetada”, un padecimiento que inicia con síntomas leves que se pueden complicar si no te tratan a tiempo. ¿Qué es y cómo se contagia? Te contamos lo que se sabe. Autoridades sanitarias…
Comida congelada: Cuánto tiempo máximo pueden estar en el congelador la carne, el pollo y el pescado para no perder sus nutrientes
Para saber cuánto tiempo se puede congelar la carne, el pollo o el pescado puede escuchar las recomendaciones de una nutricionista experta en Microbiota Humana Conservar los alimentos en el congelador es un hábito común en cualquier hogar y de esta forma se guardan y conservan hasta que llegue el momento de su preparación. Pero, cuál es el tiempo que se pueden mantener congelados la carne, el pollo o el…
Estas son las consecuencias para la salud de consumir café en ayunas
Desde la opinión de los especialistas, estos efectos negativos se podrían presentar al consumir diariamente una taza de café en ayunas Disfrutar de una rica taza de café por las mañanas seguro es un hábito que muchas personas ponen en práctica para iniciar el día con toda la actitud o energía posible. Sin embargo, al beberlo en ayunas, se habla de una serie probable de riesgos que podrían afectar al…
