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Cómo cuidar la salud de tus empleados mientras hacen Home Office
¿Alguna vez pensaste vivir en un acontecimiento histórico mundial? Seguramente no. La pandemia de Covid-19 tomó por sorpresa a todo el planeta y las personas tuvieron que adaptarse a un estilo de vida completamente distinto en cuestión de días. Las empresas enviaron a sus trabajadores a casa y el hecho de estar en confinados y distanciados físicamente ha afectado nuestra salud mental. “El Informe Global de Riesgo 2020 presentado en enero de…
El hijo de Elon Musk y Grimes es nombrado «X Æ A-12» aquí te explicamos su significado
El multimillonario dueño de Tesla, Elon Musk, y la cantante canadiense Grimes han sido papás en medio de la crisis del coronavirus. Famosos por sus excentricidades y su afinidad con el universo de la ciencia ficción -Musk sigue buscando la manera de enviar personas a Marte-, las ganas de conocer el nombre de su bebé tenían al mundo en ascuas. Planteando más preguntas que respuestas, el orgulloso papá revelaba en…
Meditación: técnicas de respiración para aliviar el estrés
El estrés y la incertidumbre forman parte del día a día de los mexicanos en estos tiempos de pandemia por el coronavirus. Por ello, especialistas de diferentes rubros trabajan para traerte a casa los mejores consejos de salud, nutrición, psicoanálisis y en este caso, meditación y mindfulness. ¿Has sentido más cansancio, menos energía para realizar tus actividades durante esta cuarentena? Si tu respuesta es positiva, no te preocupes, es un…
¡Ponte como un Avenger! Chris hemsworth ofrecerá rutinas de ejercicio gratuitas
A modo de prestar apoyo a sus fans durante el periodo de aislamiento por cuarentena, el actor Chris Hemsworth decidió abrir de manera gratuita su programa de entrenamiento online a través de su app “Fitness Centr”. Con esto, el actor propone mantener activos a sus fans y que estos puedan mantenerse en forma desde sus casas. Ver esta publicación en Instagram Hi there all, during this period of self isolation and uncertainty,…
Compra en el supermercado con el mayor de los cuidados, te dejamos estas recomendaciones
Mucho más difícil que el aislamiento, está siendo el pensar en estrategias para modificar comportamientos y hábitos que no solo es que tengamos totalmente mecanizados, si no que nunca nos habíamos planteado modificar. Esperamos que esté cerca el día en que todos seamos conscientes de que debemos salir a la calle para lo estrictamente necesario, y lo que es estrictamente necesario en este momento, es algo tan básico como comer…
La infodemia: exceso de información que en lugar de ayudar, atormenta
A la pandemia del COVID-19 se agrega una epidemia de desinformación que se propaga más rápida y que, aunque no lo parezca, produce tanto o más daño que el virus mismo. Necesitamos medidas de higiene mental para que el alud de noticias no nos acabe intoxicando. El filósofo y escritor José Miguel Valle comparte con nosotros un incisivo artículo a propósito de la sobreinformación que sufrimos estos días relacionada con…
El próximo jueves 7 de mayo podremos presenciar la superluna de las flores
El jueves 7 de mayo se podrá disfrutar de la Luna de las flores. Ese día la luna se verá más grande y más brillante de lo normal debido a que ocurrirá el perigeo, es decir, el punto de la órbita lunar más cercano a la Tierra. Se trata de la última superluna que podrá apreciarse en 2020. De la luna se han dicho muchas cosas. Se habla de ella…
FOTOS | La belleza de Júpiter como nunca antes vista
La vida en el espacio sigue y la NASA ha publicado imágenes de alta resolución que derriten los sentidos de los amantes de las imágenes astronómicas. En el 2016 la sonda espacial Juno (la eterna amante de Júpiter) alcanzó la órbita del gigante gaseoso y desde ese momento no ha dejado de proveer racimos de información sobre este planeta. La sonda espacial está haciendo una serie de vuelos en las cercanías de…
Desayuno antes del ejercicio ¿Qué es lo más ideal?
La comida es el combustible del cuerpo y es indispensable que te alimentes correctamente antes de hacer ejercicio. Al hacer actividad física tu cuerpo necesita energía que viene de la comida y, si no la tienes, sencillamente vas a descompensarte durante el entrenamiento, sintiendo mareos e incluso desmayándote. Qué desayunar antes de hacer ejercicio Avena con leche descremada: «Este combo está cargado de carbohidratos complejos y proteína», explica el portal Self,…
Por tu Restaurante: la iniciativa de Heineken México para ayudar a Bares y Restaurantes
HEINEKEN México continúa realizando labores a favor de aquellos rubros que más se han visto afectados ante la crisis del Covid 19 que mantiene al país en aislamiento. Por tu Restaurante es una iniciativa que forma parte del Programa por México también desarrollado por HEINEKEN México, el cual reúne diversos planes de apoyo para las personas en condiciones de vulnerabilidad. Esta iniciativa tiene el propósito de apoyar a 10 mil dueños de bares y restaurantes…
