No desgastes tu estabilidad emocional y física por personas «difíciles» de lidiar

 

Una persona que se enoja con facilidad, suele provocar temor o descontento en las personas cercanas pues, cualquier cosa que alguien alrededor diga o haga puede ser causa de enojo o molestia. Estas personas se convierten en personas “difíciles”, ya que no miden ni se dan cuenta del impacto negativo que provocan ante las demás personas cercanas. Incluso alrededor hay personas que disfrutan ver el caos que se provoca, estas situaciones suelen causar estrés y conflicto que a largo plazo puede ocasionarnos un daño en la salud y directamente al cerebro. Una persona que sufre de estrés y alta tensión no reaccionara acertadamente ante todas las situaciones que se presenten y se convierte en un problema, y problema seria que por causa de esas personas toxicas nosotros nos convirtamos también en personas difíciles.

¿Pero qué hago?

La habilidad de manejar tus emociones y mantener la calma bajo presión tienen una relación directa con tu actuar, por eso podrías comenzar por poner límites. Las personas “difíciles” buscaran cualquier situación para quejarse y descargar toda esa vibra negativa, ante esto puedes ser honesto y poner un limite diciendo que no quieres hablar del tema, si no te es fácil, intenta alejarte o mantener distancia.

Si la otra persona está generando conflicto, lo mejor es no contestar a la defensiva, no se trata de ganar la pelea, sino de no engancharse, no necesitas responder a las emociones, sino sólo a los hechos. Lo mejor será mantenerse en neutral y evitar tomarse las cosas a pecho. Es natural que defiendas tu punto de vista cuando una persona enojada te ataca, pero es importante que recuerdes que alguien que está demasiado enojado no puede razonar hasta que se haya calmado.

No puedes detener a alguien que está presionando tus puntos débiles si no sabes cuáles son. Recuerda que nadie puede dañarte si tienes el suficiente conocimiento de ti mismo y la mejor autoestima. Ante esto, también podrías analizar las situaciones que provocan las molestias, y bajo que temas reacciona mal esa persona difícil y así evitar un disgusto mas que nada por el bienestar de uno mismo

Siempre perdona a esas personas “difíciles” pues en la vida es inevitable no cruzarse con ellas, y guardar rencor solo traerá malestares a nuestra vida y desgaste de tiempo, recuerda también que perdonar no es igual que olvidar, puedes ser empático ante algo que este diciendo, pero no olvides los límites para que no vuelva a ocurrir ese conflicto y si no lo ha habido evita uno. Aunque puede ver personas así en cualquier parte tanto en el trabajo como en el propio hogar, no te enganches al problema y caer es su juego.

Fuente: MCS

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