Todas las relaciones son totalmente diferentes, independientemente del tiempo que lleven, pasan por diferentes etapas y altibajos. La intensidad del principio o la calma necesaria que viene después no siempre está bien gestionada. Es aquí donde pueden existir problemas que deben solucionarse. Si ambas partes no cuentan con las herramientas necesarias, dicho problema puede empeorar y llegar, incluso, a hacer que la pareja ponga punto y final. Es justo antes de que eso ocurra donde se suele buscar ayuda, una vez que ha llegado la crisis.

A continuación, te presentaremos las siguientes técnicas que harán que todo fluya mejor en algún que surja una problemática.

Compromiso

¿De verdad las dos personas están dispuestas a cambiar una parte de su vida? En muchos casos, el problema es que solo uno está dispuesto a modificar conductas y el otro se sienta a esperar que con eso baste. Es solo desde cada miembro de la pareja donde se puede llegar a evolucionar.

Ser Claro

Muchos de los problemas que hay tienden a repetirse con mucha frecuencia. Es aquí donde cada parte debe especificar de forma clara y sencilla qué quiere del otro y qué está dispuesto a cambiar, para poder llegar a un acuerdo y seguir con un equilibrio y armonía.

Perdón

Este es un tema muy importante, cuando la pareja se detiene ante un obstáculo que ha ocurrido en el pasado significa que no a perdonado y se debe trabar en el área de forma específica. La persona que vive con ese rencor suele sentirse con rabia y victima de la no aceptación cayendo en la inseguridad y con el miedo de que esto pueda volver a ocurrir. Sin embargo, detrás de todo esto es la tristeza la emoción que corresponde por lo que queda dejarla fluir, aceptar y continuar. Muchas personas consideran que esta emoción puede hacerlos más débiles, pero están en un total error.

Tiempo fuera

Cuando está ocurriendo una discusión normalmente se intenta imponer opinión al otro sin escuchar ni dejar espacio. Esta forma de comunicación solo genera mas ira y frustración, si ese llega ser el caso lo ideal es tomar un tiempo fuera y apartarse de la zona para relajar la mente por unos minutos u horas y después poder retomar la conversación debidamente.

Exprésalo

Si me expreso desde el “yo siento” o “yo me siento” la situación tenderá a cambiar drásticamente a cuando lo décimo “es que tú me haces sentir”. Quitar la responsabilidad sobre la otra persona y asumirla nosotros mismos son los que verdaderamente están sintiendo la emoción. De esta manera evitaran más discusiones y generara una mayor empatía en la conversación y el sentir.

Cuando hay pequeños baches, usando esas técnicas, se puede intentar arreglar desde casa y con el compromiso mutuo.

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