8 horas de sueño al día te harán ver más bonita… científicamente comprobado. Aquello que los anglófonos conocen como “beauty sleep” (o sueño de belleza) es pura verdad. Según un estudio presentado por científicos del Instituto Karolinska en Estocolmo, Suecia, dormir un número mínimo de horas funciona un tratamiento de belleza. Aunque esto ya pertenecía al conocimiento común, los especialistas quisieron darle pruebas científicas.

Aquellos que no pueden dormir por periodos largos son menos atractivos y menos sanos que las personas que sí pueden dormir bien. El estudio apareció en la publicación médica Britsh Medical Journal.

31 horas sin dormir
El experimento fue muy simple. Los científicos tomaron fotos de 23 voluntarios después de haber dormido las ocho horas necesarias. Y luego les tomaron fotos a las mismas personas tras pasar 31 horas despiertos. En ambas oportunidades los voluntarios no llevaban maquillaje y mostraban la misma expresión facial.

Después de las 31 horas sin dormir, estas personas se veían menos saludables y mucho menos atractivos. «La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado», explicaron los autores del artículo científico. Para ellos, este estudio puede ayudar a los doctores a reconocer mala salud en los pacientes.

Con información de 20 Minutos.

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