El frío invernal viene y va en los meses de enero y febrero, y los cambios de temperatura pueden originar enfermedades respiratorias como la gripa. Éstas pueden prevenirse al consumir diferentes bebidas.

Té de limón y jengibre: Una cucharadita de jengibre y el jugo de dos limones en una taza con agua caliente aporta mucha vitamina C.

Chai: la versión india del té contiene canela, pimienta, clavo, jengibre y otras especias que reducen inflamaciones.

Smoothie: un batido de diferentes frutas, aunque sea frío, aporta vitaminas y al agregarle semillas de chía aumenta los beneficios.

Super C: al agregar vitamina C en polvo a cualquier bebida o smoothie se incrementa el sabor y los beneficios.

Matcha: la versión en polvo del té verde es concentrada y ayuda a combatir virus y bacterias.

Jugos verdes: una mezcla de hierbas, algas y legumbres verdes ayuda al sistema celular y a evitar germenes.

Vino: por su alto contenido de antoxidantes protege al cuerpo incluso de enfermedades respiratorias.

Miel: al usarla para endulzar cualquier bebida aporta antioxidantes y al sistema inmunológico. Lo ideal es que sea con té negro.

Nota Original: Terra

The cold winter comes and goes in the months of January and February, and temperature changes can cause respiratory illnesses like the flu. These can be prevented by consuming different beverages.

Lemon and Ginger Tea: A teaspoon of ginger and the juice of two lemons in a cup of warm water brings lots of vitamin C.

Chai: Indian tea version contains cinnamon, pepper, cloves, ginger and other spices that reduce inflammation.

Smoothie: Fruit smoothie different, albeit cold, provides vitamins and add chia seeds increases profits.

Super C: to add vitamin C powder to any drink or smoothie flavor and increases profits.

Matcha: version of green tea powder is concentrated and helps fight viruses and bacteria.

Green juice: a mixture of herbs, seaweed and green vegetables helps the cellular system and prevent germs.

Wine: for its high content of antoxidantes protects the body including respiratory diseases.

Honey: when used to sweeten any drink provides antioxidant and immune system. Ideally it with black tea.

Traducción: Redacción Feeling

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