Ser optimista y feliz durante la adolescencia es una garantía de salud para la edad adulta, según un estudio realizado por la Universidad del Noroeste, en Evanston, Estados Unidos y publicado en el Journal of Adolescent Health, el cual indica que las personas felices padecen menos problemas físicos y psicológicos.

Los seres humanos que viven una adolescencia feliz gustan poco de realizar conductas peligrosas como el abuso del bebidas alcohólicas, fumar tabaco o drogas ilegales, así como comer menos comida chatarra o poco saludable.

Las personas que se dejan llevas más por las emociones negativas, tienden a incrementar la producción de cortisol, la hormona del estrés, que perjudica notablemente el sistema inmunológico, caso contrario con la felicidad que lo fortalece.

El hacer deporte, alimentarse bien, fumar y beber menos en la adolescencia, puede evitar que en la vida adulta las personas padezcan problemas como ictus o infartos, así como protegerse de riesgos psicológicos.

Por ello el disfrutar de la vida, tener confianza, sentirse capaz, ser optimista y tener esperanza con respecto al futuro son factores psicológicos que además de generar felicidad, auguran una adultez más saludable y provechosa.

Según datos de la Unicef, el 70 por ciento de los trastornos mentales se empiezan a desarrollar antes de los 24 años de edad.

Happy teenage years ensure healthy adulthood, study
Being optimistic and happy during adolescence is a health guarantee for adulthood, according to a study by Northwestern University in Evanston, USA, published in the Journal of Adolescent Health, which indicates that happy people have fewer physical and psychological problems.
 
Humans living a happy teenage perform like some dangerous behaviors such as alcohol abuse, smoking, snuff or illegal drugs, and eat less junk food or unhealthy.
 
People who have more negative emotions tend to increase the production of cortisol, a stress hormone, which significantly impairs the immune system, otherwise, it strengthens happiness.
 
The play sports, eat well, less smoking and drinking in adolescence can prevent adult life in people suffering from problems such as stroke or heart attacks and protect psychological risks.
 
Therefore, the enjoyment of life, have confidence, feeling capable, be optimistic and hope for the future are also psychological factors that generate happiness, portend a healthier adulthood and profitable.
 
According to UNICEF, 70 percent of mental disorders begin to develop before 24 years of age.

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