Pese a que exista gran cantidad de amor en una pareja, nadie garantiza que esa relación dure por siempre. Se necesita un esfuerzo constante de ambas partes.

Es común que las parejas experimenten situaciones que causan conflictos y en ocasiones afectan su relación. La revista especializada en salud Health, en su página de internet, presenta una serie de consejos para que tu relación en pareja sea más sana y no se pierda la pasión.

Intenten algo nuevo juntos. Cambiar de rutina puede ser difícil, pero las parejas que experimentan situaciones emocionantes reciben más satisfacción en una relación. Rían más, tomen clases de cocina o salgan a dar un paseo por carretera.

Mejoren su dieta. Coman almendras, aguacate y rúcula. Estos alimentos pueden aumentar su deseo sexual y, además, mejoran la fertilidad.

Los gastos. De acuerdo a una encuesta realizada en 2004, se estima que el 40% de las personas casadas han mentido a sus cónyuges acerca de una compra. El dinero es una de las causas principales de discusiones en pareja. Sean más abiertos en cuanto a los gastos.

El Color Rojo. Investigaciones demuestran que los hombres encuentran más sexys a las mujeres que se visten de rojo en comparación con las que usan colores frescos, como el azul o el verde.

Desempeño Sexual. La diabetes y la hipertensión arterial pueden reducir el flujo sanguíneo genital. La menopausia, la lactancia y el uso de pastillas anticonceptivas pueden reducir el deseo sexual. Si tienes algún problema que afecte tu desempeño, haz una cita con tu médico.

Al Gimnasio. El ejercicio incremento el flujo sanguíneo y mejora la circulación. En teoría, esto incide para tener sexo más placentero, ya que la excitación sexual implica un mayor flujo de sangre a la zona genital.

El dormitorio. Utiliza la cama para dormir y para el sexo. ¿Cómo puedes abrazar a tu pareja con ordenadores portátiles, teléfonos y demás gadgets ahí? Quítalos y explorense entre sí, en lugar de a la internet.

Deja de fumar. Además de una sonrisa amarilla, arrugas y riesgo de calvicie, el cigarrillo provoca disfunción eréctil. Ayuda a tu pareja a dejar el mal hábito del tabaquismo.

Cuando no están juntos. Mantén encendida la llama. Puede sonar intimidante al principio, pero el sexo telefónico es una gran idea para preparar el campo mientras alguno de los dos está en camino. Puedes decirle qué es lo que llevas puesto y qué es lo que deseas hacer en cuanto llegue.

Sube la temperatura. Los chiles contienen capsaicina, una sustancia que estimula las terminaciones nerviosas y libera endorfinas. Prepárale un platillo con un poco de picante.

Duerme bien. Expertos insisten en que dormir lo suficiente es el afrodisíaco número uno.

Come más pescado. Las ostras son una de las mejores fuentes de zinc libido- impulso. Sin embargo, otros tipos de mariscos también actúan como afrodisíacos.

No se comparen con otras parejas. No importa la cantidad de relaciones sexuales que tengan a la semana o al año, siempre y cuando ambos sean felices. De acuerdo a un estudio, las parejas que reportan algún tipo de intimidad tienen niveles menores de una hormona producida por el estrés.

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