La pandemia por Covid-19 no solo ha cambiado nuestra manera de relacionarnos y hábitos, también ha generado un entorno vulnerable para todas las personas que padecen diabetes, exigiéndoles tener prioridad en su tratamiento, como señala Marisol Olarra, educadora en diabetes de BD Ultra-FineTM.

“Vivir con diabetes conlleva mantener hábitos y un estilo de vida saludable. Ante el inicio de la pandemia por Covid-19, las actividades relacionadas con la atención en salud han cambiado significativamente, principalmente aquellas relacionadas con el contacto directo con el personal de salud como médico, enfermeras, nutriólogos, etc. Ante este cambio, el control de la diabetes debe adaptarse a la “nueva normalidad”.

Los primeros pasos

Sin duda, dentro del tratamiento e importancia que deben tener quienes padecen diabetes, además de incluir en su rutina diaria el lavado de manos constante y uso de cubrebocas cuando se tenga que salir a la calle, destacan los siguientes puntos:

Planeación de las visitas al médico: Se debe procurar llegar en punto para evitar estar en las salas de espera mayor tiempo, se puede optar por consultas en línea.

Insumos para la diabetes: Hay que planear las salidas de tal manera que en el mismo día que se compren los alimentos también se puedan adquirir los medicamentos como insulina, jeringas, agujas, lancetas y tiras.

Prevención del Covid-19. Uno de los aspectos más importantes en los que se debe tener control, son los niveles de glucosa.

Alimentación y actividad física

Sin duda, otro de los factores que toda persona con diabetes debe tener en cuenta esta pandemia es su alimentación. Es importante que no solo establezcan horarios para sus alimentos, sino que también se consuman platillos saludables y productos locales, lo que ahorrará tiempo en el traslado. Lo mejor es experimentar en la cocina con alimentos bajos en calorías y carbohidratos.

Así como la alimentación, la actividad física también es primordial para mantener un estado de salud favorable. Se puede optar por plataformas gratuitas que ofrecen desde clases de baile, yoga, hasta cardio y acondicionamiento físico, siempre consultando a un médico antes de iniciar cualquier actividad.

Fuente: El Universal

La empresa editora Radionautas.org y Feeling.Mx revistas online, agradecen cada una de las opiniones y comentarios en este sitio. Gracias a la entusiasta participación de lectores y oyentes como tú, que ejercen la libertad de expresión en este portal, aportan un valor importante. Estamos convencidos que Internet es la herramienta mas democrática para practicar la libertad de expresión y servir como medio de crítica y opinión. Deja un mensaje escrito aquí o envía un correo electrónico con audio mp3 adjunto a: correo@maxfeeling.com
Por el respeto a esta libertad de todos, debemos informarte que Feeling.Mx y Radionautas.org se reservan el derecho a editar o publicar mensajes obscenos o bien que atenten contra la ley y la dignidad de terceros. ¡Gracias por tu aportación!