Tema: yoga
#ELLEBREAK: ¿Que hacer si me esta dando ante la crisis?
Te entendemos, a todos nos ha pasado. Te damos 5 tips para que puedas mantener la paz mental sin tener que salir de casa. Todos hemos sido presa de la ansiedad por la crisis de Covid-19. De una u otra manera este suceso ha venido a alterar nuestra paz mental y queremos darte un par de tips que te pueden ayudar a mantenerla. Todos necesitamos un break, #ElleBreak. 1. Mantente…
¿Desesperado por no poder salir? prueba la meditación
Te presentamos estas opciones para meditar en casa… En medio de la contingencia sanitario. a por Covid-19, el estrés comienza a apoderarse de miles de personas, por ello explorar opciones para realizar activiades en casa es importante en este momento. Hay cientos de sitios, aplicaciones, podcasts y videos para meditar, puede ser abrumador encontrar uno en particular. Hoy te traemos cinco sitios web gratuitos, en español de meditación guiada. Estos…
15 de agosto: Día Mundial de la Relajación
Hoy es el Día Mundial de la Relajación y aunque quizá digas que es una fecha “sin sentido” la verdad es que debemos tomarla muy en serio. Cada 15 de agosto se ha tomado para celebrar el Día Mundial de la Relajación, ponernos en modo OFF, para reiniciar con cuidados básicos para nosotros mismos, recordar que nuestro cuerpo requiere una pausa, que nuestra alma necesita un relax, que debemos darle…
Coregasmo: el clímax sexual que se alcanza con ejercicio
Coregasmo, un orgasmo que puedes alcanzar tan sólo con ejercicio. No es un mito y tiene sustento científico, descubre de qué se trata y cómo alcanzarlo. ¿Alguna vez pensaste que sería posible llegar al orgasmo sin ningún tipo de actividad sexual ni autoestimulación? Pues sí lo es y se llama “coregasmo”; un tipo de orgasmo al que algunas mujeres pueden llegar mientras realizan ejercicio. El coregasmo no es un mito y tiene sustento…
Estudio relaciona yoga con estado de ánimo positivo
Una reciente investigación científica realizada por profesionales de la facultad de medicina de la universidad de Boston, EE.UU., ha logrado comprobar que practicar yoga genera beneficios superiores a otras formas de ejercicio físico.
