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Tema: Universidad de Harvard

¿Cuánto dura la siesta ideal? Harvard y UNAM tienen la respuesta


Siestas - unotv.com

Tomar una siesta no sólo sirve para descansar, también tiene grandes beneficios para la salud. Sin embargo, un “coyotito” debe cumplir con cierta duración y otras características para que sea reparador, según un estudio publicado en la revista Obesity y retomado por la Universidad de Harvard. El tiempo ideal que debe tener una siesta Lo recomendable es que las siestas sean de menos de 30 minutos. Aunque este tiempo puede…

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La clave para «una buena vida» según la Universidad de Harvard: qué dice el estudio más largo sobre la felicidad jamás realizado


Sonrisa hombre felicidad - bbc

Lo que vas a leer a continuación es mucho más que una entrevista. Es la experiencia de décadas de cientos de personas sobre lo que realmente importa en la vida. Durante 85 años, la Universidad de Harvard (EE.UU.) ha estado realizando el estudio científico más longevo de la historia sobre la felicidad. El Estudio sobre Desarrollo Adulto comenzó en 1938 con cerca de 700 adolescentes. Algunos de ellos eran estudiantes…

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«¿Cómo estás»; una pregunta que deberías dejar de hacer, según investigadores de Harvard?


El Imparcial - preguntas entrevista

Te presentamos algunas tácticas que te ayudarán a mantener una conversación significativa para verte como una persona más carismática e interesante. CIUDAD DE MÉXICO.- «¿Cómo estás?» Es una de las preguntas más inútiles en el mundo de la comunicación, según especialistas, pues señalan que la persona que pregunta realmente no quiere saber y quien responde no dice la verdad. Se trata de una oportunidad perdida y un intercambio sin sentido…

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Así es el desayuno perfecto, según la Universidad de Harvard


Desayuno - Ensedeciencia

Dormir es perfecto para revitalizar el cuerpo, pero no es suficiente ya que cuando despiertas pedirá combustible fresco. «Romper el ayuno» es una forma clave de recuperar fuerzas, y si lo haces de la forma correcta puedes obtener beneficios durante todo el día. Aquí es donde nos preguntamos: ¿cuál es el desayuno perfecto? En primer lugar, debemos entender que el desayuno es la forma en que rompemos el ayuno nocturno,…

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Así es como el ejercicio puede ayudar a conservar la memoria


Alexandra Hootnick

Un nuevo e interesante estudio muestra cómo el ejercicio puede potenciar la salud del cerebro. El estudio, realizado en ratones, descubrió que una hormona producida por los músculos durante el ejercicio puede pasarse al cerebro y mejorar la salud y la función de las neuronas, con lo que mejora el pensamiento y la memoria tanto en animales sanos como en los que padecen una versión roedora de la enfermedad de Alzheimer. Investigaciones…

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El estrés realmente hace que te salgan canas, esta es la razón


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La ciencia acaba de descubrir cómo es que estar estresado hace que tu pelo cambie de color (y un posible tratamiento). No, no te salen canas porque ya estás viejo (bueno, sí, pero no solo por eso), te salen porque te la vives estresado y eso hace toda clase de cosas extrañas con tu mente y tu cuerpo. Un nuevo estudio descubrió que hay evidencias irrefutables de que el estrés…

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Tampones de Cannabis para aliviar los cólicos


tampones de marihuana

A pesar de que no existe mucha documentación al respecto, es de conocimiento público que a la mariguana se le atribuyen, entre otras, propiedades analgésicas capaces de ayudar con dolores extremos. Pensando en esto, en los lugares de Estados Unidos donde el consumo de esta hierba es legal, desde hace algún tiempo comenzaron a distribuirse los llamados «tampones de cannabis». Se trata de una especie de tampón hecho con crema…

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El beyism, la religión que adora a Beyoncé


beyonce

En ocasiones el culto por un artista y el fanatismo pueden llegar a niveles extremos. Merchandising, CD’s ediciones Deluxe y objetos únicos son los que ansían los seguidores de cualquier cantante. Sin embargo, el idolatrar e incluso divinizar a su artista favorito es una cosa que no lo había logrado nadie -incluidos los Rey y Reina del Pop, Michael Jackson y Madonna- Ahora, Beyonce, ya cuenta con su propia iglesia….

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¿Por qué algunas personas pueden recordar sus sueños y otras no?


dormir

Los sueños siempre han sido materia de las más variadas interpretaciones, al igual que la explicación de por qué se sueñan o cuál es la causa de que algunas personas recuerden sus sueños y otras los olviden por completo. Este último aspecto fue estudiado específicamente por un grupo de científicos del Centro de Investigaciones de Neurociencia, en la ciudad de Lyon, Francia. Estudiaron a 21 voluntarios que eran capaces de…

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Levantar pesas evita la diabetes


mujer PESAS

Correr y andar en bicicleta son actividades que queman calorías y nos hacen lucir y sentir mejor. Además nos pueden ayudar a evitar la diabetes, problema que afecta a más de 25 millones de estadounidenses y muchos millones más en el mundo. Sin embargo, un nuevo estudio muestra que el levantamiento de pesas puede ser el camino a seguir para reducir aún más el riesgo de diabetes en las mujeres….

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PIDE TU MÚSICA: 5 canciones cada 20 min

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