Ejercicio, la mejor arma contra la menopausia

Un estudio encontró que el ejercicio físico es definitivamente la mejor opción para combatir los síntomas de la menopausia. El reemplazo hormonal puede tener muchos efectos secundarios para las mujeres que lo toman para combatir los síntomas de la menopausia y por ello es que se ha investigado mucho sobre tratamientos alternos, el más reciente una rutina de ejercicios cuatro días por semana. Este estudio fue llevado a cabo en…