Tema: Neil Pasricha
El sencillo hábito diario que te puede aumentar la felicidad: solo lleva 2 minutos al día y lo recomiendan los expertos
Este sencillo ejercicio permite identificar los aspectos positivos y las oportunidades, promoviendo una mayor conexión con nuestras emociones y un bienestar duradero. Un sencillo hábito diario puede ser la clave para aumentar la felicidad en solo 2 minutos al día, según lo afirman expertos en bienestar. La búsqueda de la plenitud no siempre requiere esfuerzos complejos o cambios radicales en la rutina. Este hábito práctico se centra en la importancia…
La rutina de dos minutos que tienes que practicar cada mañana para tener un gran día y ser feliz
Dos minutos es todo lo que necesitas cada mañana para cambiar tus rutinas y tu mentalidad, y enfocarlas hacia un mayor grado de felicidad. No es un invento de un iluminado, sino el razonamiento de un experto en bienestar tras un riguroso estudio científico. Las personas más desesperadas son las que pueden tener las ideas más brillantes para salir del pozo porque les va la vida en ello. Esa es…
