Tema: National Sleep Foundation
Dormir desnudos mejora la salud
La Dra. Lisa Shives, miembro de la junta de directores de National Sleep Foundation, dice que se duerme mejor “al natural”. Aunque es agradable sentirse cálida para dormir, es importante estar en un ambiente más fresco. Durante el día, el cuerpo estuvo sujeto a estrés por las temperaturas del ambiente y a tensiones, y necesita encontrar un equilibrio. Como tendencia natural, la temperatura del cuerpo busca reducirse mientras duermes. Dormir…
Los usuarios de redes sociales e Internet y gadgets descansan menos
Los usuarios de redes sociales e Internet y gadgets descansan menos, según un estudio publicado por National Sleep Foundation, una asociación norteamerciana que evalúa el sueño de los estadounidenses. El informe devela que el 95 % de los ciudadanos de ese país se dedican a utilizar algún tipo de tecnología durante la última hora que están despiertos al día.
