Este podría ser el mejor momento del día para hacer ejercicio

Los investigadores encontraron evidencia de que quienes hacen ejercicio nocturno podrían obtener mejores beneficios para el corazón y la salud. Una nueva investigación podría ayudarle a aprovechar al máximo su ejercicio: los científicos rastrearon la salud a largo plazo de las personas que viven con obesidad y descubrieron que aquellos que hacían ejercicio por la noche eran los menos propensos a experimentar problemas cardiovasculares o a morir en comparación con…